Decuparea soia Vegan ieftin - LiveJournal
Autentificare
Conectându-vă la LiveJournal utilizând un serviciu terț, acceptați termenii Acordului de utilizare LiveJournal
Care sunt beneficiile pe care le-ați găsit? Ceva cu adevărat greu? Cum arată ziua ta tipică de mâncare?
Am avut recent pentru că mă îmbolnăvea (mi-a supărat sistemul GI și mi-a dat erupții cutanate). Este cam dificil. Soia este în tot ceea ce pare. Trebuie să fac aproape totul de la zero pentru a o evita complet. Fasolea coptă vegetariană a lui Bush nu conține soia, așa că acestea au fost o dorință a zeului la început. Încă mă acomodez cu asta, dar o zi tipică de mâncare „a fi bună” arată cam așa:
mic dejun:
smoothie (kale, suc de portocale cu calciu, suc de ananas, ulei de semințe de in și supliment de fibre sau praf de proteine sau orice altceva dacă îl luați)
cereale (quinoa, semințe de cânepă, lapte de migdale, tărâțe, fructe, poate nuci de un fel)
gustare:
brioșe de tărâțe cu naut în ele și un măr
Masa de pranz:
indian peste quinoa (de obicei palak și o tocană de linte)
sau lasagna vegetală cu linte
sau dacă mă grăbeam o cutie de fasole coaptă de tufiș cu un morcov sau ceva de genul
gustare/cină:
orice combinație dintre acestea - bruschetta, lasagna, indiană, legume, fasole, cartofi prăjiți la cuptor, tacos (făcute cu fasole neagră și linte, legume, condiment, tortilla), sloppy joes (amestec de fasole taco pe pâine), paste într-un sos de nuci.
În zilele proaste mănânc o mulțime de chipsuri și popcorn și alte lucruri care nu oferă o nutriție adecvată haha. Trebuie să fii atent la pâine, margarine, ciocolată, prăjituri, chipsuri de cartofi, mâncare prăjită în restaurante, sosuri pentru salate, conserve, amestecuri de condimente de sare, sosuri chinezești, practic orice preparat citește ingredientele. Tot ceea ce spune „ulei vegetal” fără a specifica este, de asemenea, umbros.