Decembrie 2013 Odom Health; Bunastare

Trebuie să recunosc că de câteva ori în ultimul an am fost copleșit de alegerea subiectelor de buletine și bloguri despre care să scriu - mai ales că comunitatea OHW și cititorii buletinelor au crescut. Am trimis S.O.S. e-mailuri către echipa OHW pentru idei.

bunastare

3 Înlocuiri și sfaturi pentru rețete sănătoase

A trebuit să împărtășesc aceste 3 înlocuiri de rețete sănătoase și sfaturi cu toți de la bucătarul-șef Richard Blais. Recent a slăbit 50 de lire sterline și are un nou spectacol alimentar axat pe bucătari care le fac mâncărurile mai sănătoase. Consultați trei dintre sfaturile sale de economisire a caloriilor de mai jos.

17 sfaturi pentru a rămâne sănătos în timpul sărbătorilor

Sărbătoriți sărbătorile: 17 sfaturi pentru a vă menține sănătos în timpul sărbătorilor. Creați noi creații. Sosul bunicii poate supraviețui cu brânză în loc de cremă? Mananca legume. Adăugați două legume care nu sunt udate în zahăr la mese. Doresc câteva mușcături. Lăsând câteva.