De ce un medic recomandă să consumați carne dacă aveți disfuncție tiroidiană sau o boală autoimună Amy
Alimentele sunt medicamente, motiv pentru care dacă încercați să preveniți autoimunitatea sau disfuncția tiroidiană sau, ca mine, ați fost deja diagnosticat, primul pas pentru a obține o sănătate optimă este să vă schimbați dieta.
Mâncarea pe care o mănânci devine elementele de bază pentru a oferi tuturor celulelor din corpul tău energia de care au nevoie pentru a funcționa optim. După cum am împărtășit, The Thyroid Connection și The Autoimmune Solution, am fost cândva vegetarian și am fost crescut cu „alimente sănătoase”, cum ar fi pâine integrală de grâu, iaurt și o mulțime de cereale, leguminoase, nuci și semințe. La acea vreme, am crezut că mănânc bine, dar după ce am fost diagnosticat cu boala Graves, o afecțiune tiroidiană autoimună, mi-am dat seama că acele discontinue vegetariene erau încărcate cu gluten, lectine, aglutinine și acid fitic, care contribuiau la scurgere a intestinului, precum și starea tiroidiană autoimună. Între intestinul meu scăpător și dieta mea vegetariană, nu primeam aminoacizii, vitaminele și nutrienții de care aveam nevoie pentru a preveni sau a inversa boala.
După ce mi-am schimbat dieta și stilul de viață și am ajutat mii de oameni din întreaga lume să se recupereze după boli cronice, am creat The Myers Way®. Dieta Myers Way® se concentrează pe legume organice bogate în nutrienți și colorate, grăsimi sănătoase, fructe, pește sălbatic prins și carne organică, hrănită cu iarbă și pășune, carne de porc și păsări de curte. În acest articol, vreau să explic de ce recomand oricui cu o afecțiune tiroidiană sau autoimună să urmeze același tip de dietă!
De asemenea, puteți viziona acest videoclip de când am intrat în direct pe pagina mea de Facebook pentru a vorbi despre importanța proteinelor animale și despre cum să o obțineți dintr-o sursă curată.!
Nutrienți esențiali în carne
Când un pacient vine la mine pentru ajutor, nu verific doar lucruri precum infecții, toxine și stres, care ar putea să le saboteze sănătatea; De asemenea, verific dacă există substanțe nutritive cheie care ar putea să le lipsească.
După cum explic în The Thyroid Connection, tiroida necesită iod, zinc, tirozină, seleniu și fier pentru a produce hormon tiroidian adecvat. Fără acești nutrienți, puteți ajunge bolnav și lent și hipo- sau hipertiroidian. Așadar, pot comanda teste de sânge pentru a verifica aceste niveluri de nutrienți sau vă pot sugera doar să subliniați alimentele bogate în ele. Sigur, mulți dintre compușii de care avem nevoie pentru funcția tiroidiană și imunitară optimă provin din alimentele vegetale (motiv pentru care subliniez fructele și legumele organice în protocoalele mele), totuși, avem nevoie și de substanțe nutritive care se găsesc în organice, alimentate cu iarbă produse animale capturate în sălbăticie pentru a vindeca cu adevărat un intestin cu scurgeri.
Iată substanțele nutritive esențiale pe care le veți obține de la animale organice, hrănite cu iarbă, crescute cu pășuni:
- Vitaminele liposolubile A, D, E și K
- Colină
- Omega 3 și alți acizi grași
- Aminoacizi (cum ar fi L-tirozină și L-glutamină)
- Vitamine B
- Fier
- Zinc
- Acid linoleic conjugat (CLA)
- Acid alfa linoleic (ALA)
- COQ10
- Colagen/gelatină