De ce transpir atât de mult
Acest lucru explică atât de multe.
Dacă geniul este cu adevărat 1% inspirație și 99% transpirație, atunci unii dintre noi trebuie să fie mult mai inteligenți decât alții. În timp ce transpirația este o funcție umană normală, câțiva norocoși par să producă cantități mai mari decât cele normale - mai ales în lunile fierbinți de vară. Dar, înainte de a vă pune în aer condiționat tot sezonul, există câteva lucruri pe care ar trebui să le știți despre transpirație. Iată noțiunile de bază despre ce este, de ce se întâmplă (pentru unii oameni mai mult decât pentru alții) și ce puteți face dacă sunteți îngrijorat de asta.
Toate transpirațiile nu sunt create în mod egal, spune Laure Rittié, dr., Profesor asistent de cercetare în departamentul de dermatologie de la Universitatea din Michigan. Și toată lumea transpira diferit: Unii oameni pot avea probleme cu toate cele trei tipuri de transpirație, în timp ce alții pot observa cu adevărat vreodată unul sau două.
În primul rând, există o transpirație corporală - tipul inodor care se revarsă în timpul antrenamentului sau când ieși în evidență la soarele fierbinte. Acest tip de transpirație există pentru a ajuta la răcirea pielii și la menținerea temperaturii interne a corpului cât mai aproape de 98,6 grade. O veți observa cam peste tot, dar mai ales de-a lungul frunții și coloanei vertebrale.
Apoi, există transpirație pe palme și tălpi. Acest tip de transpirație ajută la creșterea aderenței și a aderenței, spune Rittié și, din punct de vedere evolutiv, este răspunsul corpului la o amenințare percepută. (De aceea, unii oameni observă acest lucru atunci când sunt anxioși.) „Când vrei să ții ceva, te vei descurca mai bine cu degetele umede”, explică Rittié. „La început, nu purtam pantofi, așa că picioarele transpirate ne-au ajutat să alergăm sau să urcăm când era nevoie”.
În cele din urmă, există o transpirație emisă de axile și zona genitală. Acesta este tipul care produce așa-numitul miros corporal, datorită bacteriilor care trăiesc în aceste locuri. „Nu suntem pe deplin siguri care este funcția de aici, dar credem că există o comunicare de tip feromon care se întâmplă”, spune Rittié. "Dacă un individ dintr-o turmă simte pericolul și începe să emită acele mirosuri puternice, ar putea alerta pe alții din jurul lor."
Transpirați mult nu înseamnă că nu sunteți în formă
Corpul începe să producă transpirație corporală atunci când începe să se încălzească - fie extern, de la temperaturi ridicate, fie intern, de la efortul muscular (cum ar fi când faceți exerciții). Deci, dacă te împingi mai tare decât obișnuiește corpul tău, este mai probabil ca corpul tău să lovească aerul condiționat intern; de aceea, un sportiv foarte antrenat poate să alerge 10 mile fără să transpire, în timp ce același antrenament poate lăsa o persoană mai puțin condiționată cu fața roșie și udă.
Dar cu cât vă antrenați mai mult corpul și cu cât petreceți mai mult timp în climă caldă și umedă, cu atât deveniți mai eficienți în transpirație. „Corpul se va regla și va reacționa puțin mai devreme înainte de a vă încălzi prea mult”, spune Rittié, „astfel încât transpirația dvs. va fi mai răspândită în timp și pe tot corpul - mai degrabă decât să se construiască și să elibereze simultan și să lase una ... loc mare pe cămașă. ”