RECENZIE Jillian Michaels Yoga Meltdown
Biblioteca în continuă creștere a Jillian Michaels continuă să ofere acces la prețuri accesibile pentru pasionații de fitness de bază. De data aceasta a ta se uită cu adevărat Yoga Topire, un singur DVD care promite să vă ofere niveluri de fitness de la Cernobâl minus consecințele mortale. Hot dang, cum aș putea rezista?
Speram să scriu acest lucru mai devreme, dar vechiul tău prieten, DP, a fost cam ocupat până târziu, încercând să țină pasul cu ultimele videoclipuri despre fitness. De asemenea, am fost recrutat să mențin 30 de stupi pentru un membru al familiei rănit. Da, în plus față de recenzorul și scriitorul de fitness, s-ar părea că sunt și acum un fermier buzz.
Am putut achiziționa DVD-ul la Wal-Mart în secțiunea de fitness. De asemenea, vă sugerez, în timp ce sunteți acolo, să ridicați becuri, o cămașă nouă și, eventual, niște cafea gourmet proaspătă, care nu este Folgers. O meriți.
Yoga Topire 1
Timp: 35 minute
Există o cantitate mare de câini în sus/în jos și posturi de războinic. Cu toate acestea, nu există o cantitate extraordinară de varietate. Antrenamentul se încheie cu 5 minute de lucru la sol, care se concentrează pe ischiori și fesieri. Nivelul 1 este destul de direct și nu ar trebui să reprezinte o problemă pentru un începător.
În cazul în care posturile diferă de alte videoclipuri yoga este că se mișcă rapid și încorporează impulsuri pentru a adăuga mișcare de rezistență. Deci, deși nu este neapărat o relaxare de treizeci de minute, permite o anumită muncă cardio. Muzica se potrivește și cu starea de spirit, deoarece este un ritm mai rapid și nu cu tonurile calme de ceva de genul P90X.
Setul este destul de frumos pentru un antrenament cu reduceri, iar Jillian este ușor de urmărit împreună. Cei doi demonstranți ai ei reușesc să evite căderea pe teritoriul zâmbetelor stupide și sunt destul de competenți în sarcinile lor.
Yoga Meltdown 2
Timp: 30 de minute
Yoga regulată cu bonus suplimentar de posturi de echilibru și câteva mișcări avansate. Unele posturi aproape de sfârșit încearcă să te împăturești pe jumătate ca și cum ai fi fost înfășurat într-o cutie de mafia rusă. Deci lucrurile merg de la începător la avansat într-o ordine destul de scurtă. Cunoaște-ți propriile limite pentru a evita spitalizarea.