De ce supraponderalitatea vă rănește sănătatea mintală de Colleen Mitchell Medium

Colleen Mitchell

29 aprilie 2018 · 5 min de citire

Sunt supraponderal din clasa a patra. Am o amintire vie a șezut la lecția mea de matematică, plictisit, apucând grăsimea stomacului pentru a-l scutura. Când am început din nou să fiu atentă la lecție, profesorul mă privea cu o expresie tristă, miloasă și am simțit înroșirea jenării.

Astfel a început călătoria mea conștient de excesul meu de greutate și, ulterior, încercând să o ascund.

Pentru diabeticii de tip 1 ca mine, menținerea unei greutăți sănătoase se poate simți adesea ca o sarcină Sisyphean. Insulina este un hormon care stimulează foamea, așa că mănânci, injectezi insulină, mănânci și ciclul se repetă. Este obișnuit ca pacienții nou diagnosticați să câștige rapid o mulțime de greutate odată ce au început insulina. De fapt, unul dintre simptomele de tip 1 înainte de diagnostic este pierderea in greutate inexplicabilă.

Sabia cu două tăișuri a insulinei, printre alte motive, este motivul pentru care mănânc acum cu conținut scăzut de carbohidrați, dar adevărul nefericit este că am fost supraponderal, chiar obez din punct de vedere medical (conform IMC, care este un indicator teribil de sănătate) de cincisprezece ani dacă nu mai mult.

Hainele mele trebuie să-mi ascundă stomacul.
Nu pot purta rochii fără pantaloni scurți de bicicletă sau jambiere dedesubt pentru a preveni coapsele mele să se lipească și să se spargă împreună.
Costumele de baie, în general, sunt o problemă și uită să încerci să arăți bine într-un bikini.
Multe cămăși mă fac să par însărcinată.
Mă înfășur ușor când urc scările.
A-mi încrucișa picioarele (și a le face să rămână pe loc) presupune mormăit, iar Doamne ferește, vreau să îmi încrucișez picioarele sub o masă.
Orice pereche de blugi pe care o dețin este distrusă în decurs de șase luni - găuri se deschid la coapse din frecare împreună.
Mă înfricoșez la multe poze cu mine, pentru că arăt atât de nesănătos. Nu este un lucru cu imaginea de sine - atunci când ai mai multe bărbie și lumina te lovește greșit, da, arată rău.

Oamenii care spun că toată lumea este frumoasă sunt plini de ea. Dacă toată lumea este frumoasă, nimeni nu este! Amintiți-mi de ce avem supermodele și articole Cosmo despre cum să fim mai frumoși.

Vă spun toate acestea pentru că două treimi din populația americană este supraponderală sau obeză. Două treimi! Mai mult de jumătate din America nu știe cum arată o greutate sănătoasă și s-a amăgit să creadă că oricine este slab trebuie să moară de foame.

Sunt una dintre aceste două treimi.

Sunt sigur că greutatea mea a afectat ani de zile aspecte ale sănătății mele mentale. Uneori, nu mă iubeam pe mine. La facultate mi se părea că fiecare fată pe care o vedeam avea o greutate sănătoasă și m-am judecat împotriva lor. Erau mai slabi decât mine și trebuie să fi făcut ceva corect.