De ce soarele este ultima ta pierdere în greutate Arma secretă Cea mai bună viață
Arată-mi lumina!
Dacă țineți pasul cu studiile recente, știți deja că exercițiul exterior în timpul iernii este o modalitate excelentă de a pierde în greutate, deoarece exercițiul la rece arde mai multe calorii decât exercițiile la temperaturi mai calde, datorită unui proces numit termogeneză. Aparent, totuși, există încă un alt motiv pentru a ieși afară în timpul iernii poate fi bun pentru pierderea în greutate, iar cea mai bună parte a acestui lucru este că nici nu necesită deplasarea.
Potrivit unui nou studiu realizat de Facultatea de Medicină și Stomatologie a Universității din Alberta, care a fost publicat în revista Scientific Reports, lumina soarelui face mai mult decât să vă ridice starea de spirit. De asemenea, micșorează celulele adipoase. „Când lungimile de undă ale luminii albastre ale soarelui - lumina pe care o putem vedea cu ochiul nostru - pătrund în pielea noastră și ajung la celulele adipoase chiar dedesubt, picăturile de lipide se reduc în dimensiune și sunt eliberate din celulă. Cu alte cuvinte, celulele noastre nu depozitați cât mai multe grăsimi " Peter Light, autorul principal al studiului, care este profesor de farmacologie și director al Institutului pentru diabet din Alberta (ca să nu mai vorbim foarte des numit pentru acest studiu), a spus.
Dacă vă gândiți la asta, această descoperire revoluționară explică în parte de ce oamenii pot depozita mai multe grăsimi în timpul iernii, precum și de ce oamenii din țările mai calde par nedrept subțiri.