De ce slăbirea este o chestiune a inimii

este

Februarie este totul despre inimă - și nu doar în termeni romantici. Este, de asemenea, American Heart Month, o observație la nivel național care vizează răspândirea gradului de conștientizare a bolilor cardiovasculare și a sănătății. Și printre principalele probleme ale sănătății inimii se numără pierderea în greutate.

Cercetătorii de la Institutul Național de Sănătate au raportat recent că reducerea aportului zilnic de calorii și scăderea a doar cinci până la 10 kilograme pot crește semnificativ sănătatea cardiovasculară în mai multe moduri.

În primul rând, atingerea și menținerea unei greutăți sănătoase vă poate elimina presiunea din vasele de sânge. Funcția principală a vaselor de sânge este de a furniza inimii cu sângele de care are nevoie pentru a continua să pompeze. Cu toate acestea, greutatea excesivă stresează vasele, deoarece grăsimea rezultată formează placa în interiorul acestora, înfundându-vă arterele coronare și crescând riscul de atac de cord. Pierderea acestor kilograme suplimentare vă poate ajuta să vă mențineți vasele de sânge lipsite de grăsimi și plăci, favorizând astfel un flux ușor. de sânge către și din inima ta.