De ce se descurcă dragostea mea inegală
Aceasta este o întrebare obișnuită pe care mi se adresează în clinică/sală de sport persoanele care se întreabă de ce un șold sau „mânerul dragostei” lor este mai mare decât celălalt. Oamenii cred de obicei că un singur mâner al dragostei lor este mai gras decât celălalt.
„Grăsimea” cel mai probabil NU este motivul pentru care mânerul tău unic de dragoste pare mai mare pe acea parte.
În cele mai multe cazuri motivul mânerul tău unic este mai mare decât celălalt, deoarece osul șoldului este doar mai înalt sau mai proeminent pe acea parte. Acest lucru poate fi din mai multe motive. În acest articol voi discuta de ce șoldul tău este mai ridicat pe acea parte și modalități de a-l remedia.
Mai întâi vreau să discut că „mânerul tău de dragoste” este de fapt osul șoldului tău (numit innominat). Deci, „mânerul iubirii” a obținut o coadă proastă, fiind un loc notoriu pentru acumularea de grăsimi încăpățânate. Acest lucru este adevărat, dar, de obicei, motivul pentru care o parte pare mai mare nu este de a avea mai multe grăsimi, ci de la oasele de dedesubt.
Am văzut oameni pierzând o mulțime de greutate corporală, gândindu-se că acest lucru va face ca mânerul dragostei lor să fie mai puțin proeminent și apoi să observe că un singur mâner al iubirii este mai mare decât celălalt.
ACEST lucru se datorează faptului că nu a fost niciodată din grăsime, ci pentru că un șold a fost mai înalt decât celălalt.
Acest lucru poate fi o frustrare uriașă pentru oameni, pierde o grămadă de greutate, dar apoi mânerele lor de dragoste încă par inegale și nu sunt mulțumiți de aspectul lor.
Uită-te la imaginea de mai sus; puteți vedea că osul șoldului stâng este mai înalt decât osul șoldului drept. Deci, dacă acesta ar fi corpul tău, mânerul tău de dragoste stâng ar părea mai mare decât mânerul de dragoste potrivit, dar într-adevăr cauza reală este că osul stâng al șoldului este mai mare decât osul șoldului drept.
CUM SE VERIFICĂ NIVELUL SOLDULUI?
Trebuie să vă verificați nivelul șoldului pentru a vedea dacă acesta este motivul pentru care mânerele dragostei dvs. apar inegale. Cel mai probabil veți găsi că un șold este mai înalt decât celălalt și de aceea mânerele dvs. de dragoste apar inegale. Deci „grăsimea” nu este cauza.
Acest lucru se poate face prin a vă face o fotografie sau a face ca un prieten sau un membru al familiei să se simtă cu mâinile lor. Puneți persoana să verifice aplecându-se până la nivelul ochilor și faceți-o să se simtă cu ambele mâini până când lovesc oasele (creasta iliacă). Ar trebui să poată privi la nivelul mâinilor lor și să vizualizeze care șold este mai înalt.
ALTĂ OPȚIUNE:
Fă-ți o poză. Verifică-ți nivelul șoldului trasând o linie dreaptă peste vârful șoldurilor și al umerilor. Ar trebui să puteți vedea vizual dacă șoldurile sunt inegale.
DE EXEMPLU, uitați-vă la această imagine, puteți vedea pe linia roșie că șoldurile sale sunt inegale. Șoldul drept este mai înalt decât stânga.
.dacă ați parcurs pașii de mai sus și ați descoperit că un os al șoldului dvs. este mai înalt decât celălalt, trebuie să răspundem la întrebarea: DE CE este mai mare?
Cauzele potențiale ale mânerelor inegale ale dragostei:
Voi discuta despre 3 motive principale care poate face ca un șold să fie mai înalt decât celălalt. Precum și cum să o remediați, astfel încât șoldurile să fie uniforme și mânerele dragostei dvs. să apară de aceeași dimensiune!
1. Discrepanța lungimii piciorului poate provoca mânere inegale de dragoste
Văd această problemă tot timpul. Voi verifica nivelul șoldului cuiva și voi observa că un șold este mai înalt decât celălalt și apoi verific lungimea ambelor picioare și sunt și ele inegale! Aceasta este una dintre principalele cauze ale șoldurilor inegale.
Întrebarea este care cauzează care. Șoldul este mai înalt, deoarece picioarele nu au aceeași lungime sau picioarele par inegale doar pentru că șoldurile sunt inegale. Aceasta este o întrebare dificilă la care se poate răspunde cu o inspecție atentă. Verifică-ți lungimea piciorului făcând pe cineva să se uite la picioarele tale în timp ce te așezi pe spate. Asigurați-vă că păstrați ambele picioare împreună și că vă îndreptați picioarele/degetele în sus. Apoi comparați uitându-vă la partea de jos a fiecărui picior, verificați dacă un picior este mai scurt decât celălalt.
Dacă descoperiți că un picior pare mai scurt decât celălalt, acest lucru ar putea determina șoldul să se deplaseze mai sus pentru a compensa. Un picior mai scurt poate provoca probleme/compensații pe tot corpul, așa că trebuie abordat imediat.
CUM SE FIXĂ LUNGIMEA PICII?
Există câteva modalități simple de a rezolva această problemă cu lungimea piciorului. O soluție ușoară este o „ridicare a călcâiului”. Acesta este un dispozitiv simplu care poate fi introdus în pantof pentru a vă ajuta la uniformizarea picioarelor/șoldurilor. Acest lucru vă va ajuta la uniformizarea șoldurilor și va face ca mânerele dragostei dvs. să pară simetrice.