De ce s-ar putea reproșa cea mai recentă dietă la libidoul tău
Dacă vă numărați printre mulți oameni din lume care s-au angajat într-o viață sănătoasă, de fitness și de slăbit final, dar au început să observe o scădere a poftei de mâncare sexuală (alias libidoul), atunci citiți mai departe.
Mâncarea de alimente întregi, proaspete și menținerea nivelului de fitness este, desigur, importantă. Mulți dintre noi știm că persoanele supraponderale, sedentare, dezvoltă adesea probleme cu libidoul lor, cu niveluri de fitness scăzute și fluxul sanguin restrâns cauzând efecte de lovitură în dormitor. Dar când a fost ultima oară când cineva te-a avertizat cu privire la ravagiile pe care le-ar putea provoca dieta ta cu supă de varză și sesiunile zilnice de gimnastică pe tiroidă? Cum ar putea să-ți trimită hormonii într-o frenezie și, în cele din urmă, să-ți planeze în totalitate dorința sexuală?
Valorile discutabile ale societății
Respectul atotputernic pe care societatea modernă îl pune subțire și persoanele care întruchipează o imagine de „sănătate” și „bunăstare” a dus la un număr din ce în ce mai mare de indivizi preocupându-se de realizarea perfecțiunii. Reducem carbohidrații; opri grăsimile; verificați neîncetat numărul de pași zilnici și respingeți practic orice nu este slab, verde sau care promite să ne transforme într-o mașină de maraton. Unii dintre noi fac un pas mai departe; optând pentru abandonarea alimentelor solide cu totul pentru curățarea eternă a sucului, menținând în același timp o rutină zilnică riguroasă de Pilates de dimineață, alergări de după-amiază și yoga de seară.
Publicitate
Acest lucru ar putea părea sănătos, dar o cantitate tot mai mare de cercetări constată că combinația dintre alimentație restrictivă și exerciții fizice excesive face de fapt oamenilor mai mult rău decât bine - în special în ceea ce privește sexul.
Pentru că cum te poți concentra asupra obținerii cu el atunci când calculezi în continuare numărul de calorii de la prânz? Cum veți auzi șoptindu-vă nimicuri urechi în ureche când sunetul burticii voastre înfometate și mormăitoare îl stăpânește? Când mergi 15k înăuntru și afară la muncă înseamnă că abia poți strânge puterea de a trage jaluzelele la sfârșitul zilei, cu siguranță nu vei avea energia să faci dragoste dulce și partenerului tău.
Experienta personala
Activistă anti-dietă și bloggeriță, Cait Meredith, își exprimă vocea cu privire la împărtășirea experienței sale cu dieta și restricția alimentară de-a lungul anilor.
„Este foarte important ca oamenii să fie conștienți de potențialele efecte secundare ale dietei, restricțiilor și pierderii în greutate, inclusiv efectelor secundare mai puțin sexy (la propriu).”
Cait este deschisă și viitoare despre propria experiență cu scăderea libidoului în acest timp; „Când sufeream de o alimentație dezordonată, libidoul meu mi-a luat o nebunie totală. Pe lângă faptul că nu am spațiul creierului pentru a-mi dedica gândirea la sex, fiziologic am fost atât de insuficient alimentat de dieta mea restrictivă și suprasolicitat de un regim intens de exerciții fizice încât corpul meu părea să-mi întrerupă dorința sexuală într-un efort de a păstra energia vitală . ”