De ce să luați o chirurgie post-bariatrică multivitaminică; One Stop Bariatric Shop
A lua suplimente regulate poate fi o durere mai ales dacă luați deja o serie de medicamente. Deci, uneori, când vi se spune să adăugați o multivitamină zilnică la amestec, este încă un lucru de reținut.
Deci este chiar atât de necesar? Vreau să spun că s-ar putea să mănânci cel mai sănătos pe care l-ai avut vreodată, așa că sigur este suficient. dreapta?
Din pacate, nu. Deși este posibil să mâncați mai sănătos, ceea ce este fantastic și vă va ajuta să obțineți o nutriție bună și pierderea în greutate (precum și menținerea greutății mai târziu), există mai multe motive pentru care este esențial să luați multivitaminele zilnice.
4 motive pentru care ar trebui să luați o multivitamină
- Aveți un stomac mai mic, așa că mâncați o cantitate mult mai mică de alimente. Consumul redus de alimente, deși este excelent pentru pierderea în greutate, face mai dificilă obținerea tuturor nutrienților de care aveți nevoie în fiecare zi. Pe termen lung, acest lucru poate duce la deficiențe de nutrienți care nu numai că pot afecta sănătatea, ci și influența greutatea.
- Malabsorbție: este posibil ca unele vitamine și minerale să nu fie absorbite și după intervenția chirurgicală, astfel încât cerințele dvs. pot fi mai mari decât înainte.
- Regimul tău alimentar: doar pentru că ai suferit o intervenție chirurgicală de slăbire și pierzi în greutate nu înseamnă că mănânci neapărat mai sănătos, mai degrabă că mănânci mai puțin sau mai puțin kilojuli/calorii. Trebuie să consumați zilnic un echilibru de alimente din toate grupurile de alimente sănătoase, cu aportul redus de alimente, pentru a vă ajuta să obțineți nutrienții de care aveți nevoie zilnic și acest lucru poate fi dificil mai ales inițial, atunci când aportul de alimente este mai mic.
- Este posibil să aveți anumite intoleranțe alimentare sau să nu puteți consuma anumite alimente după intervenția chirurgicală. Acest lucru va varia de la pacient la pacient, prin care unii pacienți nu vor avea probleme cu nici un fel de alimente, în timp ce alții ar putea să nu poată consuma carne roșie, ouă, pâine sau anumite fructe sau legume.