De ce nu ar trebui să mai luați o altă dietă - Rock The Avocado
Poate părea ciudat că cineva cu dieta și stilul meu de viață sugerează că dietele sunt concepute să eșueze. Dar când ne uităm puțin mai adânc, nu este deloc surprinzător. Când folosesc cuvântul „dietă”, sunt de obicei referindu-se la mâncarea pe care o consum zilnic. Cu toate acestea, în această postare mă refer la „dietă” ca o soluție pe termen scurt care promite un rezultat specific.
Numărul companiilor care încearcă să facă bani din oamenii care încearcă să devină sănătoși este imens. În zilele noastre, este imposibil să ai încredere în orice afirmații făcute cu privire la sănătate, scădere în greutate, nutriție și bunăstare. Există atât de multe tactici de marketing subțire care promit rezultate rapide la un cost redus. Aceste diete puternic publicitate au un singur scop: să câștige bani. Îmi pare rău să vă informez că nu le pasă de sănătatea voastră. Șocant, știu. Dar nu vă faceți griji, sunt aici pentru voi! Ce este și mai bine? Nu încerc să vă vând nimic, astfel încât să puteți avea încredere în mine. 😉 Pe bune.
Motivul pentru care mulți dintre noi alegem să urmăm o dietă nu este greu de înțeles. Presupun că majoritatea oamenilor încă consideră că a lua o dietă este o decizie bună; una care le va spori sănătatea, îi va ajuta să piardă în greutate sau să simtă un sentiment de realizare. Așadar, de ce ori de câte ori auzim cuvântul „dietă” ne înfricoșăm? Deoarece dietele sunt concepute să eșueze ... și de obicei. Veștile bune? Nu este (total) vina ta. Problema este atitudinea care sugerează că trebuie să urmezi o dietă pentru a deveni sănătos.
Este posibil să nu fie nevoie de prea multă convingere pentru a crede că tot felul de diete te-au pregătit să eșuezi ... dar iată dovezi care să mă susțină:
Au lipsit toți acești oameni de voința de a-și schimba viața cu adevărat sau au fost pregătiți să eșueze de la început? Ei bine, bineînțeles că vor exista întotdeauna oameni care nu au dorința de a-și schimba stilul de viață sau de a-și îmbunătăți sănătatea, cu toate acestea, aceste tipuri de oameni dețin acest fapt. Aici sunt cateva exemple dintre acele tipuri de oameni.
Dar ce zici de oamenii care chiar au dorința de a se schimba? Dar persoanele care cred că o dietă îi va ajuta să se simtă bine sau să slăbească? Acești oameni chiar încearcă și pot chiar reuși la început. Cu toate acestea, dacă ne înfometăm, mâncăm o dietă dezechilibrată sau începem un program pe termen scurt, avem foarte puține șanse să reușim efectiv pe termen lung.