De ce nu ar trebui să faci o curățare de suc de țelină - alimentează-ți viața

Acasă »Blog» De ce nu ar trebui să faci o curățare de suc de țelină

Alimentează-ți echipa de viață
27 februarie 2019 22:56
Fara comentarii

Dacă sunteți la curent cu cele mai noi tendințe de sănătate și sănătate, atunci veți întâlni cu siguranță detoxifiere cu suc de țelină. Toată lumea vorbește despre această ultimă nebunie de wellness, de la vedete, la bucătari și chiar la unii profesioniști din domeniul sănătății. Cu toate acestea, într-o lume plină de diete de modă și detoxifiere, este important să înțelegeți ce puneți în corp înainte de a sări pe căruță.

După cum se dovedește, curățarea sucului de țelină nu este tot ceea ce a fost spart. Iată de ce ar trebui să vă gândiți de două ori înainte să coborâți acel pahar de lichid verde ...

Corpul tău se detoxifiază singur

Să începem cu probabil cea mai comună concepție greșită despre „curățarea sucurilor”. Adică ideea că, pentru a elimina toxinele din corpul nostru, trebuie să mâncăm sau să consumăm cantități concentrate din anumite alimente - în acest caz, porții mari de suc de țelină pură.

Adevărul este că corpurile noastre știu deja cum să se detoxifice. Rinichii, colonul, ficatul și chiar pielea funcționează pentru a elimina toxinele din corpul nostru 24 de ore pe zi, 7 zile pe săptămână. Nu trebuie să beți litri de suc de țelină pentru a ajuta la această detoxifiere.

Nu există cercetări care să sugereze că funcționează efectiv

Avocații pentru curățarea sucului de țelină susțin o serie întreagă de beneficii, de la vindecarea problemelor intestinale și îmbunătățirea digestiei la o mai bună funcționare imună, pierderea în greutate și detoxifierea organismului. Cu toate acestea, există puține dovezi care să arate că băutura are de fapt beneficii pentru sănătate, altele decât cele despre care deja știm, cum ar fi asistarea la constipație, hidratare și retenție de lichide.

Ca legumă verde, țelina are o gamă largă de vitamine și minerale și este una dintre cele mai scăzute calorii opțiuni alimentare integrale acolo. Deși poate fi cu siguranță o parte a unei diete sănătoase, nu va funcționa cu magie în interior.