De ce ne îngrășăm în locuri diferite; Blogilați
Vorbesc multe despre tipurile de corp și despre cum suntem cu toții diferiți, unici și frumoși. DAR uneori este greu să acceptăm și să iubim forma corpului nostru. Este și mai greu să nu ne comparăm corpurile cu altele.
Te-ai întrebat vreodată de ce ne îngrășăm în diferite locuri? Cum ar fi, de ce se pare că pulpele mele cresc în a doua oară când mușc într-o gogoașă?! Sau poate, vedeți mai întâi creșterea în greutate pe față sau pe burtă. De ce este diferit pentru diferite persoane?!
M-am gândit că poate, dacă am putea înțelege cum funcționează acest lucru, ar fi mai ușor să evităm comparația. Ești gata să obții puțină știință? Sa mergem!
Asta merge direct la coapsele mele
Știi cum este - mănânci o prăjitură (sau pâine sau pizza) și aproape imediat nu îți mai poți lua blugii. CEL MAI RAU.
Suna familiar? Ei bine, multe din acestea se rezumă doar la a fi femeie. Majoritatea femeilor au de fapt mai multe adipocite (celule adipoase) în șolduri/fund/coapse. Femeile au nevoie doar de mai multă grăsime pentru a avea copii, iar aici corpul nostru preferă să o stocheze! Cam drăguț dacă te gândești la asta așa!
Hormonii au și o mână în asta . BTW, nu pare că femeile dau vina pe hormoni?!
Ei bine, se dovedește că îi poți învinovăți și pentru locul în care te îngrași. Un dezechilibru estrogen poate provoca de fapt creșterea în greutate, de multe ori în șolduri și coapse. Femeile au în mod natural mai mulți estrogeni decât bărbații, motiv pentru care suntem mai predispuși să ne îngrășăm în șolduri! Bărbații au mai mult testosteron, astfel încât greutatea lor suplimentară tinde să meargă în burta lor.
În cele din urmă, genetica joacă un rol. Genele dvs. vă pot oferi o șansă mai mare de a avea acea formă de pară, ceea ce înseamnă că mai multă greutate este stocată în partea inferioară a corpului.
De ce mă îngrășez mereu în burtă?!
Unii dintre noi suntem foarte frustrați de secțiunea noastră de mijloc. Se simte ca o greutate suplimentară care apare acolo instantaneu, ascunzând abs pentru care lucrăm atât de mult!
Genetica ar putea intra în joc și aici, dacă sunteți doar predispuși la acea formă de măr. Dar nu vă faceți griji! Nu înseamnă că ești blocat. Lucruri precum stresul, hormonii, somnul și dieta se joacă și în creșterea în greutate și în burtă.
Când sunteți stresat sau cu somn slab, corpul dvs. eliberează mai mult cortizol - un alt hormon. Când există prea mult cortizol agățat în corpul dvs., este mai probabil să vă îngrășați în zona burții.