De ce naiba ar renunța cineva la hrana reală pentru hrana lichidă; Jimmy Joy SUA
Sau: foaia de întrebări despre alimentele lichide ale lui Jimmy Joy
Poate că i-ai spus ceva greșit iubitei tale și acum ți-ai rupt maxilarul. Sau ți-ai bătut toți dinții filmând trucuri de skateboard pentru YouTube (chiar merita să devii viral?). Intestinele obraznice, pregătindu-se pentru intervenție chirurgicală, câinele a mâncat protezele tale. Poate că ești astronaut sau doar trăiești în viitor.
Oricare ar fi cazul, acum te gândești la „rețete cu alimente lichide” și te întrebi cum va fi viața fără mestecare.
Mâncarea lichidă nu este sfârșitul lumii. De fapt, credem că este viitorul.
Dar, înainte de a vă apuca de căutarea de a slăbi sau sorbi consumul zilnic de alimente, puneți-vă aceste cinci întrebări importante despre alimentele lichide - și asigurați-vă că aveți câteva răspunsuri foarte bune.
Ce fel de alimente lichide pot mânca?
Depinde pentru ce aveți nevoie de o dietă lichidă. Medicul dumneavoastră ar trebui să vă ofere reducerea completă. Dar suspecții obișnuiți sunt:
- Supe
- Shake-uri și smoothie-uri
- Jello
- Inghetata
Îmi iau suficiente calorii?
SUA. Departamentul Sănătății estimează că bărbații adulți au nevoie de 2.000-3.000 de calorii pe zi, în timp ce femeile adulte au nevoie de oriunde între 1.600 și 2.400. Dar, potrivit SUA Biblioteca Națională de Medicină, alimente lichide s-ar putea să nu vă ofere tot ce aveți nevoie pentru a trece peste zi.
Dietele lichide cu doar 400-800 de calorii pe zi nu vor fi suficiente pentru a menține motorul în funcțiune. Deci, fără supraveghere medicală, nici măcar nu mergeți acolo. Adevărul este că ființele umane nu pot supraviețui numai cu lichid.