De ce Jillian Michaels are cel mai sănătos corp din America

Jack Guy De la revista Health
Când Jillian, crescută în California, avea 12 ani, ea cântărea 175 de kilograme. După ce s-a angajat în arte marțiale și și-a început drumul într-o carieră de antrenor personal, steaua de 5 metri 2 3/4 inci și-a redus greutatea la aproximativ 117 cu doar 13% grăsime corporală.

corp

De asemenea, și-a început propria grădină organică, și-a înverzit casa și a trecut la alimente curate. Pentru ea, obiectivul este un corp și o minte sănătoși. „Fitness pentru mine este un instrument pe care îl folosesc pentru a-mi construi o viață”, spune Jillian. „Nu este niciodată o criză pentru mine. Nu mi-ar putea păsa mai puțin. ”

Și, pe măsură ce își reia rolul în The Biggest Loser, acum în cel de-al optulea sezon, are multe de sărbătorit: un nou joc Wii, Jillian Michaels Fitness Ultimatum 2010; două cărți de primăvară din 2010 pentru best-seller-ul Master Your Metabolism - The Master Calorie Counter și The Master Cookbook; și o extindere a liniei sale de suplimente QuickStart Rapid Weight Loss System la GNC.

Cu aceeași intensitate de dependență pe care o folosește pentru a-și motiva clienții, Jillian îi spune lui Health ce crede că ar trebui să schimbăm cu toții în dietele noastre, de ce nu este un fan al „mersului pe jos” și ce celebritate își dorește să aibă sub aripa ei.

Î: Ce părere aveți despre a fi numit cel mai sănătos corp din America?

A: Sunt total flatat. Dar cred, Doamne, dacă oamenii ar avea vreo idee despre lucrurile care se întâmplă în spatele ușilor închise: luptele din mijlocul nopții în fața frigiderului, săptămânile la sfârșit nu-mi pot duce fundul la sală ! Dar, în realitate, există o parte din mine unde are un sens perfect.

Î: Deci, care este definiția dvs. despre un corp sănătos?

A: Un corp fără boli. Am un prieten foarte apropiat care tocmai a împlinit 40 de ani. Ea a fost întotdeauna fata fierbinte cu corpul frumos. A fumat și a băut, dar arăta bine ... chiar până a fost diagnosticată cu cancer de sân.

Când ești slab, nu ești neapărat o persoană sănătoasă. Iar când ești obez, nu ești lipsit de boli; te lupți cu boli hepatice grase, diabet, accident vascular cerebral, cancer, apnee în somn, reflux acid și lista continuă.