De ce grăsimea abdominală este rău pentru plămâni și de ce exercițiile fizice sunt bune
Mike McBride, în vârstă de 55 de ani, a urcat de patru ori cele 56 de etaje din Denvers Republic Plaza și a susținut clădirea John Hancock din 100 de etaje din Chicago. Deși poate suna foarte sănătos, toată activitatea a venit după un moment care a schimbat viața: în timp ce era internat în spital pentru o criză severă de pneumonie în 2005, McBride a aflat că este unul dintre cei peste 12 milioane de americani cu boli pulmonare obstructive cronice (BPOC), a patra cauză principală de deces în Statele Unite.
McBride, din Arvada, Columbia, a petrecut întotdeauna timp la sală. Dar a fost și fumător, una dintre cele mai frecvente cauze ale BPOC. În timpul șederii sale în spital, McBride a renunțat la fumat și a început să meargă. A participat la prima sa cursă, Bolder Boulder, cu oxigen lichid băgat într-un rucsac. De asemenea, el intenționează să parcurgă Maratonul Boston cu un cărucior specializat pentru oxigen.
BPOC se referă la un grup de boli care include emfizemul, care este cauzat de deteriorarea sacilor de aer din plămâni și bronșita cronică, care îngustează căile respiratorii prin umflare. Nu există nici un remediu pentru BPOC, o boală progresivă care este de obicei atribuită fumatului și de obicei diagnosticată atunci când oamenii au vârsta de 50 și 60 de ani.
Medicul McBrides și terapeuții respiratori au recomandat mersul pe jos pentru a-și menține plămânii puternici. Dar chiar și pentru persoanele fără BPOC, menținerea unei greutăți sănătoase și exercițiile fizice în mod regulat reduc presiunea asupra plămânilor și întăresc mușchii respiratori. Pentru pacienții cu BPOC, cercetările au arătat că antrenamentul poate încetini progresia BPOC sau poate ajuta la menținerea bolii sub control.
Cât de grăsimile din burtă vă pot afecta plămânii
Un exces de greutate abdominală poate reduce funcția pulmonară, indiferent de vârsta persoanelor, istoricul fumatului sau indicele de masă corporală, potrivit unui studiu din 2009 publicat în American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine. Cercetătorii au studiat 120.000 de parizieni și au descoperit că pacienții cu obezitate abdominală (o talie de 35 inci pentru femei și o talie de 40 inci pentru bărbați) au o funcție pulmonară mai slabă decât omologii lor cu talie subțire. (Și aceștia erau oameni sănătoși, fără BPOC.)
Un factor care poate contribui la problemă este inflamația asociată cu țesutul adipos. Dar excesul de grăsime poate constrânge și plămânii, ceea ce face să respire mai greu.