De ce eu; m Sarut Dieta Cultura La revedere; Podcast-ul Flaherty Solutions
M-am luptat întotdeauna cu imaginea corpului. Poate pentru că mama mea este supraponderală și a fost pentru toată viața mea. Poate pentru că tatăl meu (acum înstrăinat) mi-a spus când aveam 19 ani că, dacă mă îngraș, viitorul meu soț mi-ar fi necredincios. Sau poate este pur și simplu pentru că sunt o femeie care crește în secolul XXI și nu putem scăpa de cultura dietetică. Cultura dietetică este un sistem de credințe care se concentrează asupra valorii greutății, formei și mărimii asupra bunăstării. Variațiile culturii dietetice includ, de asemenea, modele de alimentație rigide care la suprafață sunt în numele sănătății, dar în realitate sunt legate de greutate, formă sau dimensiune.
Mi-am petrecut cea mai mare parte a vieții mele de adult restricționând mâncarea pe care o consum pentru a-mi menține corpul slab și greutatea mea. Toamna trecută, am fost extrem de disciplinat cu mâncarea și exercițiile fizice și, ca rezultat, am ajuns la greutatea „ideală”. Apoi, 2020 a reușit și, întrucât ne străduim cu toții să înțelegem noile norme, de multe ori am apelat la mâncare pentru confort și am câștigat câteva kilograme. Această realitate nu a fost întotdeauna ușoară, dar am luat decizia de a accepta faptul că așa-numita mea disciplină de anul trecut poate că nu a fost întotdeauna sănătoasă din punct de vedere mental. Și dacă sunt sincer, să mănânc poate fi distractiv și poate aduce oamenii împreună, nu-i așa? Într-un an în care am fost încurajați să rămânem acasă mai mult ca oricând, sunt plăcintele și pizza de casă cu cremă de ovăz care m-au ajutat să trec prin aceste vremuri dificile. Odată cu acceptarea noii mele perspective asupra alimentelor, am observat, de asemenea, că mă pot bucura mai mult de conversațiile mele cu oamenii, mai degrabă decât să mă concentrez pe ceea ce „pot” mânca din produsele alimentare răspândite.