Cursuri online Geneen Roth
Geneen a înregistrat două cursuri audio, Mâncarea femeilor și Dumnezeu și Dacă dragostea ar putea vorbi: Ghidul alimentar, bazat pe bestseller-ul ei din New York Times, Women Food and God. Fiecare curs oferă opt sesiuni de 90 de minute. Înscrieți-vă acum și învățați de la Geneen în propriul ritm. Transformă-ți relația cu mâncarea și corpul tău în moduri pe care nu le-ai crezut niciodată posibile.
Cursul 1: Mâncarea femeilor și Dumnezeu
Relația dvs. cu mâncarea, oricât de conflictuală, este poarta spre libertate. Cursul Principii este, pur și simplu, un ghid pentru viața ta. În cadrul programului format din 8 părți, Geneen prezintă principiile de bază și numeroasele practici care stau la baza programului său de schimbare și transformare.
Cine ar trebui să urmeze acest curs?
Luați cursul Mâncarea femeilor și Dumnezeu dacă vedeți următoarele modele în propria viață.
- Gândiți-vă la mâncare sau mâncare sau la greutatea dvs. mai des decât v-ați dori - sau mai rău, aproape în fiecare moment al fiecărei zile.
- Am încercat multe diete, am slăbit și l-am câștigat din nou și din nou.
- Luptați-vă cu greutatea, sentimentele despre dvs. și relația cu mâncarea.
- Folosiți alimente pentru a vă medica, a vă îneca sau a vă ascunde sentimentele față de dvs. sau de alții.
- Simțiți-vă fără speranță că nu vă veți scăpa vreodată de obsesia voastră pentru mâncare, mâncare sau greutate. Mănâncă atunci când nu ți-e foame și nu te opri când ți-ai săturat.
- Simțiți că lipsește ceva în viața voastră pe care încercați să-l umpleți cu mâncare.
- Ai probleme să crezi în propria ta valoare.
- Simțiți-vă furios sau rușinat cu voi înșivă din cauza dimensiunii corpului dumneavoastră.
- Știți că mai este ceva de trăit, dar nu știți cum să îl găsiți.
Dacă crezi că ești pregătit să faci aceste schimbări în viața ta, poți începe chiar acum.
Cursul 2: Dacă dragostea ar putea vorbi: Ghidul alimentar
În centrul activității lui Geneen se află cele șapte Linii directoare despre alimentație. Când veți învăța să le încorporați în viața voastră, veți experimenta trecerea de la „posibilitate” la rezultate din lumea reală. Cu acest curs online, puteți învăța cu ușurință cum să înțelegeți și să folosiți liniile directoare despre alimentație ale Geneen, ducându-vă pe calea spre integritate și bucurie.
Cine ar trebui să urmeze acest curs?
Luați acest curs dacă vedeți următoarele modele în propria viață.
- Vrei să-ți termini războiul cu mâncare, odată pentru totdeauna.
- Vrei să mănânci când ți-e foame - și să te oprești când nu ești.
- Trebuie să recunoașteți și să nu mai ascultați Vocea rușinii care vă spune că cine sunteți este prea mult sau nu suficient de bun (și că nu este posibil să încheiați acest război cu mâncare!). În schimb, veți învăța să vă tratați cu amabilitatea și curiozitatea care vă vor debloca obsesia față de mâncare.
- Doriți să nu mai folosiți alimentele ca medicament, să încercați să tratați plictiseala sau boala sau pierderea durerii sau goliciunii sau a singurătății sau respingerii sau orice alt sentiment pe care ați prefera să nu-l experimentați.
- Simți nevoia să te conectezi cu viața din aici și acum și să înțelegi ce cauți cu adevărat.
Dacă crezi că ești pregătit să faci aceste schimbări în viața ta, poți începe chiar acum.
O invitație de la Geneen
Nu a fost niciodată adevărat, niciunde, în niciun moment, că valoarea unui suflet, a unui spirit uman, depinde de un număr pe o scară.
Indiferent cât de sofisticat, de bogat sau de rupt sau luminat ești, felul în care mănânci spune totul. Dacă sunteți un regim dietetic sau cineva care a slăbit de multe ori doar pentru a descoperi că viața mai fericită pe care ați crezut că o fi lipsit încă, dacă credeți că nu puteți avea încredere în alimentație sau sunteți pe cale să renunțați la speranța ajungând vreodată la cealaltă parte a obsesiei, știu ce simți. Am fost acolo și știu că lipsa și vorbirea grea nu funcționează. Nu pe termen lung.