De ce durerea divorțului este atât de greu de trecut
Indiferent de circumstanțe, divorțul este greu. Este un proces extrem de dur de la început până la sfârșit și puteți simți în continuare săptămâni emoționale, luni și chiar ani după divorț. Furia reziduală, rănirea, confuzia, depresia și chiar auto-blamarea nu dispar doar odată cu finalizarea divorțului. Chiar dacă tu ești cel care l-ai împins, divorțul creează tot felul de dureri emoționale, așa că nu te mira dacă tot simți durerea divorțului și te străduiești să treci mai departe în viața ta. Este complet normal și cu siguranță nu ești singur.
Deși fiecare divorț este unic, iată o listă cu câteva dintre motivele pentru care este atât de greu să treci mai departe și să vindeci după divorț.
Ai pierdut pe cineva pe care l-ai iubit
Divorțul înseamnă a pierde pe cineva pe care l-ai iubit cândva - și chiar și după divorț, s-ar putea să-l iubești în continuare. Poate crea un proces de durere asemănător cu ceea ce trăim atunci când un om drag moare. S-ar putea să apară momente când ești supărat pe toată lumea și pe toate, te vei învinovăți pe tine sau pe fostul tău de sfârșitul fericirii tale și te poți retrage chiar de la prieteni și familie, în încercarea de a te proteja de rănile ulterioare. S-ar putea să vă gândiți cu drag la relație și chiar să simțiți un regret de divorț. Viața ta a fost răsturnată cu capul în jos, deci este de înțeles că s-ar putea simți dificil sau aproape imposibil să mergi mai departe. "Este normal și sănătos să retrăiești atât momentele bune cât și cele rele din timpul când te-ai căsătorit. Este o parte inevitabilă a procesului de durere", spune terapeutul licențiat Susan Pease Gadoua.
Acordați-vă timp adecvat, autoreflecție sinceră și, dacă este necesar, timp cu un terapeut, pentru a procesa. Amintiți-vă, chiar dacă ați dorit divorțul, este o pierdere imensă.