De ce detoxifierea și curățările te fac să te îngrași; Montreal; Nutriționist West Island
Câți dintre voi v-ați hotărât Anul Nou să slăbiți și v-ați gândit să faceți o detoxifiere/curățare pentru a face acest lucru? Ce se întâmplă dacă ți-aș spune că acest lucru poate duce, de fapt, la creșterea în greutate pe termen lung?
Detoxifierea nu este o noțiune nouă; a existat de secole și a făcut parte din multe culturi, cum ar fi culturile romane, grecești, americani și indieni. De ani de zile, am crezut că aceste ritualuri de detoxifiere sau purificare ne vor curăța corpul, mintea și spiritul. Asta până acum aproximativ 100 de ani, când oamenii de știință au arătat că aceste metode de detoxifiere și curățare nu fac nimic pentru organism. Deci, dacă știm asta de un secol, ce s-a schimbat pentru a crede că funcționează acum?
În aceste zile, companiile de detoxifiere/curățare susțin că trebuie să ne scăpăm corpul de aceste noi „toxine” cauzate de aditivi alimentari, OMG-uri, sare, gluten etc. Ei afirmă, de asemenea, că aceste noi toxine sunt cauza tuturor problemelor tale: a fi supraponderal, obosit, dureri de cap cronice, cancer sau doar a fi nefericit.
Ce este o toxină?
Prin definiție, o toxină este „o substanță otrăvitoare și mai ales una care este produsă de o ființă vie” (Merriam-Webster). Câteva exemple includ droguri, alcool și metale grele. Deci, ce toxine sunt în corpul nostru acum cauzate de mâncarea feliei de gluten și a feliei de pizza sărată plină de aditivi care conține roșii OMG?
NU SUNT TOXINE. (Dacă aș ști cum să fac această sclipire și să mă rotesc aș face-o).
Este pur și simplu marketing. Ai observat că nu numesc niciodată o toxină? Ați găsit vreodată un studiu care să arate că avem efecte de lungă durată de la toxinele din corpul nostru cauzate de noile noastre practici agricole?
Da, unii oameni au toxine în corp, deoarece au o problemă medicală și
sunt foarte bolnavi din această cauză. Tu, pe de altă parte, probabil că nu. Și chiar dacă produceți temporar o toxină, corpul nostru are propriul sistem de detoxifiere: este compus din piele, rinichi, sistemul limfatic, sistemul gastro-intestinal și ficatul nostru. Deci, dacă nu aveți o problemă hepatică, veți fi ok și fără toxine!
Detoxificarea curăță rinichii hepatici