De ce depresia duce la creșterea în greutate

creșterea

O stare albastră duce la o burtă mai mare? Oamenii care se simt anxioși sau deprimați sunt mai predispuși să cumpere kilograme decât oamenii fericiți, constată un studiu în Jurnalul Internațional de Obezitate.

Și creșterea în greutate nu se limitează la un diagnostic clinic: în studiu, participanții care au prezentat pur și simplu simptome precum senzația de tensiune, neliniștiți sau descurajați s-au îngrășat și au fost mai predispuși să devină obezi pe o perioadă de 11 ani.

De ce? Când sunteți într-un funk, motivația dvs. este cea mai puternică. „Depresia este ca și cum ai fi în mod constant apăsat, așa că motivarea pentru a face aproape orice este exclusă”, spune Rob Dobrenski, dr., Autorul cărții Crazy: Notes on and Off the Couch. Așadar, deși nu toți cei cu tulburări de dispoziție se îngrașă, activitatea fizică necesită mai multă motivație decât aveți - iar mâncarea confortabilă poate oferi o ușurare temporară.