De ce dans Pentru că acesta este THRILLER The Whole U

dans

De ce să dansezi? Pentu ca acesta este un thriller

Postat pe 1 octombrie 2014 de Stephanie Garbaczewski. Această intrare a fost postată în Fiind activ. Marcează legătura permanentă.

Întunericul cade peste pământ. Ora de miezul nopții este aproape. Creaturile se târăsc în căutare de sânge pentru a vă teroriza cartierul. - Michael Jackson

Nu lăsați să treacă un alt Halloween fără să învățați Dans Thriller. Alăturați-vă The Whole U și IMA în timp ce vă învățăm mișcările din videoclipul muzical al lui Michael Jackson din 1983.

Înregistrați-vă acum pentru sesiunea de dans de grup pe Vineri, 31 octombrie la prânz la IMA. Nu trebuie să fii membru pentru a participa la distracție. Bucurați-vă de 30 de minute de dans Thriller, întâlniți zombi cu gânduri similare și profitați de beneficiile activității fizice în pauza de prânz.

Între timp, consultați acest videoclip al instructorilor IMA. În mai puțin de cinci minute, vă veți deplasa ca Regele Popului și veți fi gata să vă arătați mișcările pe 31 octombrie.

De ce să dansezi? Conform EverydayHealth.com, există 9 beneficii pentru sănătate asociate cu dansul:

  1. Memoria Boost - Studiile arată că dansul vă poate stimula memoria și vă poate împiedica să dezvoltați demență pe măsură ce îmbătrâniți.
  2. Imbunatatii flexibilitatea - Acele straturi pe care le practică dansatorii de balet nu sunt doar pentru estetică - cresc, de asemenea, flexibilitatea și reduc rigiditatea.
  3. Reduce stresul - Cercetătorii au descoperit că dansul și acompaniamentul muzical ajută la ameliorarea stresului.
  4. Reduceți depresia - Dansul chiar îți ridică spiritul. Ai blues-ul? Apucați un prieten și dansați.
  5. Ajută-ți inima - Dansul este o activitate excelentă pentru cei cu risc de boli cardiovasculare.
  6. Slăbi - Antrenamentul pentru dans aerob este la fel de util pentru a pierde în greutate și pentru a crește puterea aerobă, precum ciclismul și joggingul.
  7. Echilibrează mai bine - Dansul necesită mișcări rapide și o postură bună, care ajută la stabilizarea și la un control mai bun al corpului.
  8. Creșteți energia - Se pare că nu-ți găsești înțelegerea? Un program de dans săptămânal ar putea îmbunătăți performanța fizică și crește nivelul de energie.
  9. Fă-ți prieteni - O clasă de dans este cadrul perfect pentru a-ți face noi prieteni și a te ramifica social. Alătură-te nouă pentru distracție!