De ce ceaiul meu verde mă face să mă simt bolnav Bine Cânepă Nutriție

Ceaiul verde este adesea promovat ca și cum ar fi o magie directă într-o pungă. Se mândrește cu un multitudine de beneficii pentru sănătate cum ar fi un ajutor pentru pierderea în greutate, vigilență mentală, energie, inclusiv pentru a ajuta sănătatea dentară și a fi împachetat cu antioxidanți și proprietăți de combatere a cancerului.

ceaiul

În ciuda tuturor măreției sale, pur și simplu nu există o soluție de sănătate perfectă pentru toate. Unii oameni încă consideră că consumul de ceai verde îi face să se simtă rău, deci dacă sunteți unul dintre acei oameni, continuați să citiți pentru a afla câteva dintre motivele pentru care ceaiul dvs. vă face să vă simțiți răul de verde.

Cuprins

1. Cofeina

Cofeina este o alegere excelentă, mai ales atunci când suferiți de ceață majoră a creierului, dar prea mult din ea poate provoca o anumită iritabilitate, anxietate, tremurături și chiar insomnie. Toate acestea, împreună cu o durere de cap, fac cu ușurință o persoană greață. Cofeina este, de asemenea, cunoscută ca având efecte laxative, astfel încât o burtă supraestimulată poate contribui doar la senzația de boală.

2. Bei prea mult!

Serios, ar trebui să vă limitați la o ceașcă sau două pe zi numai dacă doriți suma adecvată a beneficiilor. Prea mult ceai poate provoca urinare constantă și chiar scaune apoase, lăsându-vă senzația de deshidratare, ceea ce duce la dureri de cap. Vă puteți ajuta corpul să se adapteze bând încet din ce în ce mai mult în fiecare zi, dar trebuie să învățați să ascultați ceea ce vă spune corpul și să știți când este suficient.

3. O bei primul lucru dimineața

Dacă corpul tău este sensibil la stimulente precum cafeaua, lichidele sau consumă cu adevărat orice nu este alimente dimineața, atunci ar trebui să aștepți până după sau în timpul primei mese din zi. Când ceaiul verde este primul lucru pe care corpul tău îl experimentează dimineața, efectele te vor lovi mai tare și mai repede. Asta înseamnă stimulare imediată a intestinului, bâzâit de cofeină, gură de sahara înainte de a avea chiar șansa de a face duș.