Obțineți un echilibru nutrițional prin testarea micronutrienților Eyas Landing

Cu multe luni în urmă pe The Price is Right, a existat un joc numit Three Strikes. Bob Barker, gazda spectacolului de jocuri, ar cere unui concurent norocos să scoată jetoane orbește dintr-o pungă. Fiecare jeton avea fie un număr din prețul marelui premiu (de obicei o mașină), fie un „X”. În cele din urmă, obiectivul a fost de a alege doar numere, de a le aranja corect pentru a ghici prețul mașinii și de a evita să trageți cele trei „X”. De ce? Pentru că, la fel ca la baseball, a primi trei lovituri înseamnă că ești afară fără șansa de a câștiga marele premiu.

Deci, ce legătură are acest vechi joc cu nutriția? Mulți dintre noi facem tot posibilul să mâncăm sănătos în fiecare zi. Dar, în ciuda celor mai bune eforturi depuse, eliminăm neobținând - sau chiar absorbind - toate vitaminele, mineralele și antioxidanții esențiali de care avem nevoie. Genetica poate funcționa și împotriva noastră. Cei dintre noi care au probleme cu anumite afecțiuni, cum ar fi autismul, pot avea un risc mai mare de deficiență nutrițională, cum ar fi lipsa vitaminelor A, B12, B3, D și C, precum și a folatului. Pentru a contribui la reducerea acestui decalaj de nutrienți, credem că va fi suficient să obțineți o multivitamină de bază pe zi sau un supliment de ulei de pește; deseori, nu este cazul.

---