De ce ar trebui să luați în considerare o apă de cocos de 72 de ore prea repede
Recent, soțul meu și cu mine am făcut un post de apă de cocos de 3 zile sau 72 de ore în numele științei și sănătății. În timp ce mulți oameni cred că postul este un proces nesănătos și periculos, dacă nu sunteți străin de lumea sănătății naturale, atunci sunt sigur că ați auzit despre efectele uimitoare, pozitive asupra sănătății postului sau ale postului intermitent pe care le poate avea corpul dumneavoastră. Dacă sună prea hippy-dippy sau suprarealist pentru tine, știința este de fapt de acord că este bine pentru tine.
Deși am făcut posturi de legume sau fructe în trecut, a avea doar apă sau apă de cocos este ceva ce nu am făcut niciodată. Inspirați de un studiu științific am văzut trecând prin revendicări un post de apă de 3 zile resetează sistemul imunitar și ajută la combaterea bolilor, am fost dornici să aflăm mai multe și să testăm acest lucru pentru noi înșine.
Deși n-ai mâncare timp de 3 zile, ți se poate părea extrem de nebun, postul a făcut parte din multe culturi și religii. Gândiți-vă la anotimpul creștin al Postului Mare, la luna sfântă islamică a Ramadanului sau la ziua sfântă evreiască din Yom Kippur. Budismul, iudaismul, taoismul, jainismul și hinduismul sunt alte exemple de religii și filozofii care includ postul în ritualurile sau stilul lor de viață.
Postul a existat de veacuri și va continua să fie o practică obișnuită pentru multe culturi în viitor. Dar ce spune știința despre această practică străveche?
Mănâncăm prea mult?
Da suntem. Ați scris vreodată sau ați afișat toate alimentele pe care le consumați zilnic? Sunt sigur că veți fi uimiți de volumul acestuia.
Crezi că strămoșii noștri timpurii aveau o mulțime de alimente sălbatice de mâncat? Mai gandeste-te!
De-a lungul anilor am fost obișnuiți cu comoditatea piețelor și a magazinelor alimentare care vând o mulțime de alimente din toate colțurile lumii. Cu toate acestea, strămoșii noștri nu aveau luxul unui magazin alimentar cu un milion de opțiuni pentru a-și umple burta. Deși s-ar putea să aveți în minte o imagine asemănătoare cu Flintstone a fripturilor uriașe de T și a sărbătorilor de fructe de pădure atunci când vă gândiți la strămoșii noștri, adevărul este că nu au avut întotdeauna acces la mâncare. Au mâncat când au găsit mâncare și (involuntar) au postit când nu au făcut-o.
Similar animalelor, strămoșii noștri nu mâncau micul dejun, prânzul și cina zilnic. Sigur că s-au sărbătorit cu prinderea sau descoperirea zilei. Dar nu credeți că au fost atât de norocoși să aibă ceva în fiecare zi. Între fiecare captură sau descoperire, au rămas deseori fără hrană pentru perioade lungi de timp.