De ce am postit 53 de ore și ce am învățat!
Castronul meu de fructe ascuns! Fără ispită!
Duminică, am început un post de 2 zile. Deși am citit și sunt de acord cu multe dintre meritele postului intermitent, îmi amintesc că am durat 45 de minute când am ajuns în buzunarul din tricou pentru o mușcătură de bar în timpul plimbării cu bicicleta de dimineață. Sunt un gustator. Aș spune chiar că sunt un gustator compulsiv. Da, mănânc alimente sănătoase, dar mâncarea unei cutii de cereale pe parcursul unei zile ca gustare, chiar dacă este un fulg de patrimoniu natural Nature's Path, este un pic îngrijorător. Divag! Gust pe mere, nuci, struguri, cereale, legume, hummus, iaurt, granola, brânză de vaci, ouă fierte toată ziua. Nu-mi place să-mi fie foame. Deci, atunci când clinica CF mi-a trimis formularul pentru o colonoscopie și a stipulat că necesită un post de 2 zile, l-am anulat. Asta a fost acum 5 ani când am prezentat de fapt semne că „aveam nevoie de un vârf la colon”. Antibioticele IV pe care le-am luat timp de 5 săptămâni în 2010 mi-au distrus tractul gastro-intestinal și a fost înspăimântător. Dar un post de 2 zile a fost și mai înspăimântător. Așa că am salvat. Dar după ultima mea consultație cu CF, medicii au recomandat o colonoscopie. Programul temut a fost pe 19 iunie, iar postul va începe pe 17 iunie.
Cancerul de colon este mai răspândit la pacienții cu FC. Nu este un subiect important, deoarece în urmă cu ani, vârsta mediană de supraviețuire era în anii 20, deci cancerul nu era o preocupare mare. Dar acum, din fericire, pe măsură ce populația adultă crește și pacienții cu FC trăiesc mai mult, screeningul colonului este important.
Pacienții cu FC necesită un post de 2 zile față de postul tipic de 1 zi sau 18 ore. Un colon CF durează mai mult timp pentru a se goli, astfel încât să avem 2 zile de preparare și 6 litri de lichide de preparare pentru a asigura un tract curat scârțâit! Am redenumit postul ca o curățare. Ar fi o lecție bună de auto-disciplinare, mi-ar oferi ocazia să mă odihnesc și să-mi permit să-mi resetez obiceiurile alimentare împrăștiate. Aveam de gând să învăț și să mă întorc mai sănătos și mai puțin dependent de alimente.
Postul a început duminică, 17 iunie. M-am dus să alerg la 5 dimineața folosind energia din hrănirea mea cu o seară înainte. Nu am început să postesc oficial decât la 8 dimineața. Mi s-a permis o gustare ușoară înainte de ora 8 dimineața! Am ales 3 ouă fierte tari și brânză de vaci și afine ca ultimă cină!