De ce am câștigat; t Cântărește aproximativ greutate; Proiectul frumos
Hai să aruncăm puțină lumină, nu-i așa?
"O, Dumnezeule, arăți atât de drăguț."
A țâșnit pentru a două sută de ori în interval de aproximativ două minute.
Eram acasă de la facultate după ce plecasem cu patru luni mai devreme și cu 40 de kilograme mai greu și, în timp ce stăteam la masă cu mama, m-am lăsat în strălucirea afirmației ei. Am fost întotdeauna un drogat pentru lucrurile bune și laudele de la mama au fost cele mai bune lucruri.
Nimeni nu se așteaptă ca un boboc de facultate să vină mai subțire acasă, dar obsedat de realizarea excesivă așa cum aveam tendința de a fi, mi-am propus să realizez neașteptatul imediat ce am pus piciorul în campus. Neavând pe nimeni în preajmă care să plutească peste obiceiurile mele, am dezvoltat rapid o rutină riguroasă de alimente și exerciții fizice și mi-am micșorat fundul de dimensiuni 16 până la 12 în cel mai scurt timp. Și apoi m-am dus acasă să-mi culeg răsplata.
Am văzut prieteni vechi care nu făceau nici un secret cu privire la supravegherea corpului meu mai mic și, urmând formula, și ei, au acoperit tot felul de iubiri. A sunat cam așa:
"Arăți incredibil. Serios, spune-ne cum ai făcut-o. Care este secretul tău?"
Secretul meu. Asta e amuzant. Nimeni nu a vrut cu adevărat să-mi cunoască secretul.
Au vrut să știe cum mi-am luat în sfârșit fundul gras sub control și am decis să fiu sănătos. Își doreau cu adevărat să fie o ecuație simplă despre autodisciplina și controlul porțiunilor și despre alegeri alimentare bune. Au vrut un răspuns care să le amintească că pierderea în greutate era la îndemâna lor, dacă ar putea să dezgroape suficientă hotărâre pentru a face tot ceea ce făceam eu.
Dar secretul meu nu a avut nimic de-a face cu nimic din toate astea. Secretul meu a fost că mor de foame. Așa este ... poți să mori de foame ȘI să ai în continuare dimensiunea 12. Ai încredere în mine. Am fost înfometat de mărimea 12 de cel puțin șase ori. Și o dimensiune înfometată 8. Și o dimensiune înfometată 20. Înfometarea nu este deloc de dimensiune, așa cum se dovedește. Dar nimeni nu mi-a spus asta. Așa că am crezut că foamea era ceva ce trebuia să fac. Era singurul lucru pe care știam să-l fac atâta timp cât îmi aminteam.
Am urmat prima mea dietă când aveam 11 ani. Era în anii 80, iar dieta era încă destul de la modă, așa că a fost ușor. Întreaga lume era pe Weight Watchers, așa că am implorat-o pe mama să mă ducă cu ea la ședințe . Am aruncat o privire asupra acelor cărți de membru triplate pe care femeile le foloseau pentru a înregistra greutatea și am știut că sunt legată. Încă mai simt anxietatea care mi s-ar crește în piept pe măsură ce mă apropiam de partea din față a liniei pentru a fi cântărit la ședințele săptămânale și ușurarea care m-a inundat când am reușit să mișc cântarul în direcția corectă.
Și trebuie să vă spun - întreaga chestie cu „steaua de aur pentru slăbit”?
Acesta este un miracol de marketing, Weight Watchers. Serios, aplauda lent de la doamna grasă din rândul din spate, deoarece asta este chestia GENIUS.
Pentru că vezi, când dai naibii COPIL o stea de aur pentru slăbit, o înveți că slăbitul este singurul lucru care contează, când îi reaminti săptămânal că succesul sau eșecul ei este definit de numerele de pe o scală, ai reușit fără echivoc să creezi o viață client și, deoarece aceasta este o afacere, tocmai ați câștigat un bonus IMEN. Sper așa că banii au meritat.
Dar deviez ... Înapoi la povestea mea.
Așadar, creierul meu în curs de dezvoltare tocmai a supt acea rahat, a devenit obsedat de primirea recompensei mele și a sculptat o cale neuronală bine definită care să mă țină legat de urmărirea pierderii în greutate prin orice mijloace necesare pentru restul vieții mele de adult.
Când corpul meu m-a trădat trecând prin pubertate (știi, acel proces VITAL și NATURAL), am lovit înapoi cu restricții severe de calorii și alerg pe străzile din orașul meu natal până când am dezvoltat fracturi de stres în tibie. Știi ce îmi amintesc despre asta? Nu durerea din oasele tibiei încă în curs de dezvoltare, așa cum v-ați putea aștepta ... În schimb, îmi amintesc de antrenorul meu de softball care m-a tras liniștit într-o zi la antrenament și mi-a spus: „Hei, nu știu ce faci, dar funcționează. Arati bine. Ține-o așa. "