De ce am câștigat; să nu posti din nou
Recent, am auzit multe discuții despre dietele restrictive - postul intermitent, 500 de zile calorii, postul de pepene verde, postul de suc, crud până la 4. În cercurile yoghine, oamenii nu au tendința să-i pledeze pentru pierderea în greutate (prea puțin superficială) un scop poate?), ci mai degrabă pentru curățarea corpului, detoxifiere sau chiar „dezvoltare spirituală”. Avertisment aici: Nu sunt nutriționist. Nu am niciun argument obiectiv pentru sau împotriva acestor diete. Dacă lucrează pentru alți oameni, minunat.
Dar nu funcționează pentru mine. Nu încerc să slăbesc. Și, mai important decât atât, încerc foarte mult să nu merg înapoi pe o cale de alimentație restrictivă, ceea ce m-a băgat atât de tare în trecut. Știu că restricționarea consumului de alimente nu este o modalitate sănătoasă de urmat.
Când am devenit vegan, nu a fost din motive de sănătate, deși mă simt bine mâncând așa. Unul dintre lucrurile pe care le-am analizat cu atenție a fost dacă aș putea face față restricției unei diete vegane fără să mă întorc în modele negative de gândire. Am decis că o voi încerca și voi revizui impactul acesteia asupra corpului și minții mele câteva săptămâni mai târziu. Aș fi dispus să renunț la el dacă ar avea un efect negativ asupra sănătății mele fizice sau mentale.
Până acum nu a reușit, dar mâncarea restrictivă m-a prins într-un mod diferit. Am început să mă gândesc că poate am trecut destul de departe de tulburarea mea alimentară pentru a putea experimenta unele dintre diete. Am vrut să încerc o zi de 500 de calorii. Voiam să văd cât de „curat” se simțea corpul meu dacă mănânc doar pepene verde. Am vrut să știu dacă gândurile mele ar fi mai clare, mintea mea mai meditativă dacă aș posta.