50 de kilograme pierdut 6 mese mici pe zi pentru mine m-au ajutat să pierd - The Weigh We Were

NUME: Meagan/ÎNAINTE GREUTATE: 180/DUPĂ GREUTATE: 130/LIRI PIERDUTE: 50

mese

89 de lire pierdute: pot face toate lucrurile!

Am avut întotdeauna o problemă de greutate de când eram mică, nu am fost niciodată subțire chiar și până la școală aveam o pantaloni de 14-16. S-a făcut foarte rău după ce primul meu copil am câștigat 80 lbs și am fost de 228 lbs și fiind scurtă 5.2 Am fost într-adevăr incomod . Am făcut acest plan înainte și am reușit să pierd. În acel moment am reușit să ajung la 145-150 lbs, dar de-a lungul anilor am început să câștig din nou .

CUM A AFECTAT PESTA DUMNEAVOASTRĂ ASPECTUL (ALOR) ASPECT (E) AL VIEȚII? Întrebarea cum nu mi-a fost afectată viața? Problemele de sănătate, acceptarea socială, îmbrăcămintea pe care am vrut să o port, îmi place să înot și să vreau să merg fără să fiu uitat amuzant ... lista continuă, dar îți dai seama

Care a fost „punctul de cotitură” pe care l-ați început cu privire la călătoria dvs. de pierdere în greutate? Punctul meu decisiv a fost diagnosticat cu GERD (boala de reflux gastroesofagian), am simțit literalmente că am un atac de cord tot timpul și știam din ceea ce a spus medicul schimbarea dietei este cheia . Și știam exact pentru ce plan ar funcționa pierderea în greutate și pentru a ajuta la GERD

CUM AȚI ÎNCEPUT? După câteva zile de medicamente care m-au făcut să mă simt rău, mi-am săpat planul și am început a doua zi !

Cât timp după ce ați început ați început să vedeți rezultatele efectelor dvs. de pierdere în greutate? Prima săptămână am reușit să scap 8 lbs, a fost atât de plăcut să văd cântarul mișcându-se, dar din punct de vedere fizic mi-a luat cel puțin o lună ca să văd vreo diferență .

Care a fost partea cea mai grea? Provocările mele erau să mănânc de 6 ori pe zi și să trebuiască să îmi planific ziua în jurul orelor în care mănânc . De asemenea, pentru a mă mișca la început nu am vrut, dar după câteva săptămâni de mers am început să mă împing să merg mai departe și mai repede