45 de zile ale dietei Keto; S-a mutat în Texas
Un blog despre dragoste, pierdere și cai
În postarea mea de obiective exagerat de ambițioase, am spus că vreau să pierd 50 de lire sterline anul acesta. Aproape două luni în 2018, acest număr este încă foarte intimidant pentru mine. De fapt, îmi amintesc în continuare ca 40 în loc de 50, dar nu - este chiar acolo pe pagină. Cincizeci.
Mă lupt pentru blog și pentru a discuta despre pierderea în greutate, deoarece este ceva pe care tind să mă concentrez hiper. Acesta nu este primul meu rodeo, dar chiar vreau să fie ultima mea încercare de a coborî la o dimensiune mai mică. Chiar în timp ce scriu această postare, am început să scriu „coborâți la o dimensiune cu care sunt mulțumit”, care este răspunsul greșit.
Toată viața mea, la toate tipurile de dimensiuni diferite, m-am simțit întotdeauna mare. Am nu am fost mulțumit de mărimea mea, indiferent care ar fi fost. Aceasta este o problemă fundamentală pe care o abordez în cele din urmă, dar nu este o soluție peste noapte. Trebuie să încerc să scap în greutate pentru a fi diferit în cele anterioare în ceea ce privește modul în care îmi măsoară propria valoare.
Succesul nu este în kilogramele pierdute. Aprobarea nu se realizează prin complimente de către familie și prieteni. Știu că acestea sunt răspunsurile greșite, dar totuși le caut pe cele potrivite.
Eu și Maxine Hong Kingston am inclus pentru niciun alt motiv decât lucrez pentru a fi în regulă să văd o vedere laterală a profilului meu.
Prin această căutare, mi-am schimbat drastic obiceiurile alimentare. De la aproximativ 6 ianuarie, urmez o dietă Keto. Întrucât nu îmi urmăresc încă caloriile și macro-urile, fac ceea ce ei numesc „Keto leneș”. Acest lucru înseamnă că estimez și că încerc să mă lipesc de sub 20g de carbohidrați pe zi. Dacă nu sunteți familiarizați cu numărarea carbohidraților, permiteți-mi să vă spun - sub 20g este greu.
În cel mai bun caz pe Keto, pregătesc o grămadă de preparate pentru gătit și carbohidrați cu conținut redus de carbohidrați. Sunt un bucătar destul de bun și a fi pregătit cu mâncăruri de casă, de înaltă calitate, care mă bucură cu adevărat, mă ajută să am succes. Gătitul îmi permite, de asemenea, să simt că nu mă lipsesc de mâncărurile preferate tradiționale cu carbohidrați, așa că, dacă nu-mi pot imagina să mănânc un alt om amestecat la micul dejun, fac în schimb brioșe keto.