De ce a câștigat sărind mesele; t Te ajută să slăbești - Dieta; Exercițiu

Am citit recent că dietele leșinate sunt unul dintre principalele motive pentru care trenurile de metrou din New York circulă târziu și, potrivit Metropolitan Transit Authority (MTA), aceasta este o problemă pe tot parcursul anului. Deoarece este perioada anului în care oamenii iau hotărâri de a pierde în greutate, dacă locuiți în New York, vă recomandăm să lăsați mai mult timp pentru naveta de dimineață sau pentru plimbare.

ajută

MTA nu ține o evidență oficială a naturii bolii fiecărui călăreț, așa că nu știm exact câte întârzieri sunt cauzate de fapt de persoanele care iau dieta. Dar știm că a nu mânca poate duce la leșin și că nu este o modalitate sănătoasă de a slăbi. Deși aș putea face lumină din aceste constatări, sări peste mese nu este o problemă de râs. De fapt, a nu mânca pentru a slăbi poate avea consecințe grave.

Este o concepție greșită obișnuită că sărind peste mese va accelera pierderea în greutate, deoarece mâncați mai puțin. De fapt, exact opusul este adevărat. Omiterea meselor poate duce la pofte alimentare, consumul excesiv și creșterea în greutate. Acest lucru se datorează faptului că este mai probabil să mâncați în exces și să alegeți alimente bogate în calorii și bogate în grăsimi atunci când vă este extrem de foame.