DDP Yoga și Transformarea lui Arthur Boorman
Ann Pizer este scriitoare și instructor de yoga înregistrat, care predă cursuri de yoga vinyasa/flow și prenatale.
Sara Clark este o profesoară de yoga și atenție Vinyasa certificată EYT de 500 de ore, ambasador global de lululemon, model și scriitor.
DDP Yoga a atras atenția populară atunci când fostul parașutist Arthur Boorman a postat un videoclip inspirat de transformare a yoga. A devenit viral în 2012 și reapare la o altă rundă de faimă pe internet la fiecare câțiva ani. Clipul de cinci minute este disponibil pe YouTube și pe site-ul DDP Yoga. Boorman era grav supraponderal și nu putea merge fără asistență. El și-a schimbat sănătatea folosind doar sistemul DDP Yoga.
Așteptați, nu vi s-a spus că yoga singură nu este suficient exercițiu pentru a afecta semnificativ pierderea în greutate? Aflați despre programul de yoga care l-a ajutat pe Boorman să-și recupereze viața și sănătatea.
Diamond Dallas Page și DDP Yoga
DDP înseamnă Diamond Dallas Page, un fost pro-luptător transformat în guru al fitnessului. Interesul lui Page pentru yoga a început când și-a rănit spatele în ring și a căutat modalități de reabilitare. A încercat yoga la propunerea soției sale și a fost uimit de cât de repede a început să vadă o flexibilitate și o forță îmbunătățite. A început să combine yoga pe care o învăța cu exerciții terapeutice pentru spate și, pe măsură ce starea sa s-a îmbunătățit, a adăugat în mișcări de antrenament cu mișcare lentă, cum ar fi crunch-uri și flotări.
„Spune că obișnuia să poarte un ritm cardiac în timp ce își făcea cardio pe Stairmaster înainte de a se muta pe covor pentru yoga. Când a ținut monitorul pornit în timpul yoga, a observat că, atunci când și-a angajat puternic mușchii, ar putea face ca ritmul cardiac să crească semnificativ. Aceasta a fost originea tehnicii care diferențiază cu adevărat DDP Yoga.
În 2014, Page a avut un alt moment de cultură pop, când a apărut în cel de-al cincilea sezon al serialului "Shark Tank" al ABC Television, în căutarea sprijinului pentru DDP Yoga, dar nimeni din grupul de investitori nu a.
Yoga non-tradițională
Lucrul care face ca DDP Yoga să fie diferit de yoga tradițională este utilizarea unei tehnici pe care Pagina o numește rezistență dinamică. Antrenamentul de rezistență se referă la exerciții fizice, cum ar fi ridicarea greutății, în cazul în care utilizați un obiect greu, cum ar fi o barbell, pentru a crea rezistență pentru ca corpul dumneavoastră să lucreze împotriva.
DDP Yoga folosește rezistență dinamică în care efectuați aceleași acțiuni pe care le-ați face atunci când ridicați greutăți, dar fără bile. În schimb, vă folosiți propriul corp și tensiunea musculară pentru a adăuga rezistență.