DD Fitness Gwyneth Paltrow și dieta alcalină - Donegal Daily
Există multe diete acolo și toate se proclamă a fi cea care va funcționa cel mai bine pentru problemele dvs. de greutate și sănătate.
Ori de câte ori o celebritate se implică și începe să le promoveze, trebuie întotdeauna să le iei cu un vârf de sare.
Gwyneth Paltrow a făcut echipă cu apa alcalină „Flow” și o va face parte din marca ei de frumusețe „Goop” pe tot parcursul anului 2019.
„Prima campanie de acest gen pentru brandul în creștere rapidă prezintă Paltrow, care evidențiază mineralele esențiale, electroliții Flow și un pH alcalin de +/- 8,1.
Deci, ce este apa alcalină și ar trebui să o bem pentru sănătatea noastră și poate avea vreo importanță?
Ideea cu aceste tipuri de lucruri provine inițial din regim alcalin.
În timp ce dieta alcalină nu este prea proastă în comparație cu unele dintre dietele extreme care se găsesc pe piață, ceea ce susține că poate face pentru sănătatea ta este problema principală.
Ideea din spatele ei este că multe alimente sunt vinovate de aciditate excesivă în corpul nostru.
Se pretinde că aceasta este cauza creșterii în greutate, a tulburărilor osoase, cum ar fi osteoporoza, pierderea de energie, inflamația, îmbătrânirea și chiar cancerul *. (1)
Ei susțin că consumul de alimente alcaline poate compensa aceste probleme și chiar poate vindeca cancerul.
Alimentele care trebuie incluse în dietă sunt: (2)
- Legume, legume verzi și legume fermentate
- Fructe precum mere, fructe de padure, lamaie.
- Grăsimi precum avocado, migdale, semințe
- Boabe precum quinoa
- Alte alimente de inclus sunt; ceai de plante, oțet de mere și apă de cocos.
Alimente de exclus:
- Ouă, băuturi cu cofeină, lapte, paste și cereale procesate, alcool
Deci, corpurile noastre se află într-o stare „acidă” și au nevoie de reglementări pentru a „remedia” celelalte probleme?