Date nutriționale - pătrunjel

Pătrunjel, proaspăt

100 de grame de pătrunjel conțin 36 de calorii, 2% din totalul necesităților zilnice.

nutriționale

100 de grame de pătrunjel conțin 6,33 grame de carbohidrați, 3,3 grame de fibre, 2,97 grame de proteine, 56 miligrame de sodiu și 87,71 grame de apă

Pătrunjelul are 0 miligrame de colesterol și 0,79 grame de grăsime.

De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea mai jos: Vitamina A (8.424 UI), Vitamina B-9 (152 mg) sau Vitamina C (133.0 mg).

Nutrienți în pătrunjel

100 de grame de pătrunjel conțin 6,33 grame de carbohidrați, ceea ce reprezintă 2% din necesarul zilnic total.

100 de grame de pătrunjel conțin 0,85 grame de zaharuri.

Un adult mediu are nevoie de 25 de grame de fibre pe zi. 100 de grame de pătrunjel au 3,3 gr de fibre dietetice, ceea ce reprezintă 13% din necesarul zilnic total.