Date nutriționale - Kiwi
Kiwi, verde, crud
Kiwi are 0 miligrame de colesterol și 0,52 grame de grăsime.
100 de grame de Kiwi conțin 61 de calorii, 3% din totalul necesităților zilnice.
100 de grame de Kiwi conțin 14,66 grame de carbohidrați, 3 grame de fibre, 1,14 grame de proteine, 3 miligrame de sodiu și 83,07 grame de apă
De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea mai jos: Vitamina C (92,7 mg), Vitamina A (87 UI) sau Vitamina K (40,3 µg).
Nutrienți în Kiwi
100 de grame de Kiwi conțin 14,66 grame de carbohidrați, ceea ce reprezintă 5% din necesarul zilnic total.
100 de grame de Kiwi conțin 8,99 grame de zaharuri.
100 de grame de kiwi conțin 3 grame de fibre dietetice, ceea ce reprezintă 12% din necesarul zilnic total.
100 de grame de kiwi conțin 3 miligrame de sodiu, 0% din totalul necesităților zilnice.
100 de grame de Kiwi conțin 83,1% apă, 83,07 grame.