Date nutriționale - Făină de orez
Făină de orez, albă
100 de grame de făină de orez conțin 80,13 grame de carbohidrați, 2,4 grame de fibre, 5,95 grame de proteine, fără sare și 11,89 grame de apă
100 de grame de făină de orez conțin 366 de calorii, 18% din totalul necesităților zilnice.
Făina de orez are 0 miligrame de colesterol și 1,42 grame de grăsime.
De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea mai jos: Vitamina B-9 (4 mg), Vitamina B-3 (2,59 mg) sau Vitamina B-5 (0,81 mg).
Nutrienți din făina de orez
Un adult mediu are nevoie de 300 de grame de carbohidrați pe zi. 100 de grame de făină de orez au 80,13 gr de carbohidrați, 27% din totalul necesităților zilnice.
100 de grame de făină de Orez conțin 0,12 grame de zaharuri.
Un adult mediu are nevoie de 25 de grame de fibre pe zi. 100 de grame de făină de orez au 2,4 gr de fibre dietetice, ceea ce reprezintă 10% din necesarul zilnic total.
Un adult mediu are nevoie de 2.400 mg de sodiu pe zi. 100 de grame de făină de orez au 0 mg sare, 0% din totalul necesităților zilnice.