Are cineva Zumba Dacă da, ați slăbit SparkPeople

SHELL1400_85 SparkPoints: (72.272)
Minute de fitness: (70.004)
Postări: 723
02/10/13 11:03 A

cineva

Iubesc absolut, iubesc, iubesc Zumba! Este atât de distractiv ! Mai ales unul pe care îl cunoașteți cu adevărat pașii, deoarece atunci nu vă concentrați să-i faceți corect, ci doar îl faceți. Am pierdut cea mai mare parte din greutatea post-bebeluș făcând Zumba. Apoi am început să lovesc un perete, totuși, pentru că trebuia să integrez și alte exerciții. Atunci am început să fac și alte DVD-uri de lucru, rotind în ce zile aș face care. Kilogramele au început să cadă din nou.

HMBROWN1 Postări: 35.761
01/10/13 12:13 P

Folosește cineva jocul acasă pentru wii pentru a face Zumba? Cum o găsești?

KACIE209 Postări: 165
01/10/13 10:03 A

Îmi place Zumba! Merg destul de regulat de la sfârșitul lunii mai 2012. Obișnuiam să merg de 3-4 ori pe săptămână, dar acum merg cam 2-3. Când o făceam foarte mult (plus că mergeam la o clasă de rezistență/bază), am slăbit și centimetri. Într-adevăr, îmi propuneam doar să tonifiez și poate să pierd aproximativ 5-10 kg. și a funcționat.
Am slăbit foarte mult vara aceasta cu antrenamentele mele, dar în sfârșit mă întorc într-o rutină obișnuită și să scap orice am câștigat de-a lungul verii (eek!). Merg mereu luni și miercuri, iar uneori vineri și sâmbătă dimineața. Instructorii de M&W sunt uimitori și atât de plini de energie. Îți poți da seama că iubesc cu adevărat ceea ce fac și adoră să ajute oamenii să se potrivească.
Veți vedea schimbarea în timp și vă veți distra în timp ce o faceți. Îi încurajez pe mulți oameni să încerce.

TERAULERSON Mesaje: 12
01/10/13 5:51 A

Îmi place Zumba și m-am descurcat excelent până când am rupt piciorul ! Și m-am îngrășat mai mult, apoi mi-am ciupit un nerv în spate, așa că acum încep să ajung unde pot merge și tocmai am început și cu Spark People, așa că va trece ceva timp înainte să pot face prea multe, eu au, de asemenea, boala degenerativă a discului C1 până la C7, astfel încât să aducă insultă la rănire! Așadar, mă rog ca, cu pierderea în greutate, să mă ajute să-mi ameliorez durerea din spate și apoi să pot merge mai mult și apoi să-mi cresc nivelul de fitness . Mult succes și te voi înrădăcina ! Abia aștept să mă întorc la Zumba. Îmi place!

SETTIMIA Postări: 8,076
28.09.13 9:09 A

Mă gândeam să o fac astăzi

Postări NVR2LATE2BFIT: 477
27.09.13 10:30 P