Date nutriționale - Brânză, bună

100 de grame de brânză, gouda conțin 356 de calorii, 18% din totalul necesar zilnic.

100 de grame de brânză, gouda conțin 2,22 grame de carbohidrați, nu conține fibre, 24,94 grame de proteine, 819 miligrame de sodiu și 41,46 grame de apă

Brânza, gouda au 114 miligrame de colesterol și 27,44 grame de grăsime.

De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea mai jos: Vitamina A (563 UI), Vitamina B-9 (21 mg) sau Vitamina K (2,3 µg).

Nutrienți în brânză, bine

100 de grame de brânză, gouda conțin 2,22 grame de carbohidrați, 1% din totalul necesar zilnic.

100 de grame de brânză, gouda conțin 2,22 grame de zaharuri.

Brânza, gouda nu conține fibre

100 de grame de brânză, gouda conțin 819 miligrame de sodiu, 55% din totalul necesităților zilnice.

100 de grame de brânză, gouda conțin 41,5% apă, 41,46 grame.

100 de grame de brânză, gouda conțin 24,94 grame de proteine, 50% din totalul necesităților zilnice.

---