Darcey Bussel; S-au dezvăluit sfaturile de sănătate și fitness - Revista Woman
Darcey Bussell a intrat în inimile noastre în calitate de judecător la Strictly Come Dancing, reinventându-se de la prima balerină la o comoară națională grațioasă, cu picioarele sale nesfârșite, glamour fără efort și cunoștințe expert în dans.
Dar realizarea aspectului ei impecabil necesită în continuare muncă, iar Darcey nu a încetat să se miște de când s-a retras din balet în urmă cu un deceniu. Ea și-a conceput propriul DVD de fitness pentru dans, care ne încurajează să predăm o nouă frunză în 2018 și să rezolvăm toate acele plăcinte tocate prin exerciții.
Darcey dezvăluie că până și ea s-a îngrășat de Crăciun - pe care a petrecut-o în Australia alături de soțul ei, Angus Forbes, și de fiicele lor Phoebe, de 16 ani și Zoe, de 13 ani - dar te-ai lupta să ciupi un centimetru oriunde pe cadru.
Astăzi, Woman s-a alăturat lui Darcey într-un studio de dans din Londra pentru o sesiune de antrenament pe piese de pe DVD-ul ei, Diversity Dance Mix sau DDMIX pe scurt. Subțire, dar tonifiat în Lycra neagră, Darcey, în vârstă de 48 de ani, conduce
un grup de noi în mișcări distractive care se bazează pe stiluri de dans de la Charleston și discotecă la Madonna’s Vogue, dar care sunt ușor de stăpânit. Darcey ne arată mișcările și îi încurajează pe cei dintre noi cu două picioare stângi.
Ulterior, cu fața roșie și gâfâind, Femeia se așează cu Darcey - care abia a rupt o sudoare! - pentru o discuție despre sănătate, Strict și despre modul în care profesorii de dans ai fiicelor sale devin albi când apare la cursurile lor ...
Darcey, cum ai venit cu ideea pentru DDMIX?
După ce m-am retras, am știut că trebuie să mă mișc pentru a-mi menține corpul suplu și puternic, dar nu am vrut să ajung la nicio extremă. Așa că am continuat să merg la diferite stiluri de cursuri de dans. Aș sta doar în fundal, încercând să fiu discret. Atunci mi-am dat seama că vreau un pic din toate, pentru că a face același stil de dans tot timpul este plictisitor. De asemenea, mă gândeam la fiicele mele - se plictisesc foarte repede pentru că sunt atât de stimulați de rețelele de socializare, așa că, dacă voiam să le placă și copiilor, știam că trebuie să aleg ceva care se schimbă constant. Așa că mi-am făcut propriul plan de exerciții din diferite stiluri de dans.