Dansul de sală arde calorii în timp ce arde pe ringul de dans; Withings
Dansul de sală nu este nou - prima mențiune a acestuia provine dintr-o carte prăfuită publicată în Franța în 1588. Avansează peste 400 de ani, iar dansul de sală continuă să fie puternic, iar competițiile au explodat. Citiți mai departe pentru interviul nostru cu un concurent DanceSport și vedeți impresionantul grafic al activității de dans de sală pe bloggerul nostru.
Poate datorită faptului că Dancing with the Stars găzduiește pe toți, de la campioni de patinaj pe gheață până la copiii politicienilor, dar, din orice motiv, studiourile apar în toată țara gata să-i învețe chiar și pe cei mai neîndemânatici dintre noi cum să cha-cha. În timp ce mulți dansatori o fac doar pentru distracție și pentru a arde câteva calorii în plus, mulți se confruntă cu competiția direct în ceea ce este cunoscut sub numele de DanceSport, una dintre cele mai atletice forme de dans.
M-am întâlnit cu dansatoarea competitivă din Boston, Marissa Skye Pioso, din imaginea de mai sus, pentru a vedea de ce a intrat în sport și unde a dus-o. De altfel, ne-am întâlnit în timpul unei săli de bal înmuiate de transpirație „socială” găzduită de MIT. După patru ore consecutive de dans non stop și trecând între valsuri lente și sambe puternice, ne-am oprit să discutăm între schimbările de pantofi. Marissa este relativ nouă în lumea sălilor de bal, alăturându-se competițiilor în 2012, pentru că a vrut să încerce ceva nou și să ia o pauză de dragostea ei de dans anterioară, baletul. De asemenea, a fost încântată să se scufunde într-un sport de echipă și se bucură de sprijinul pe care echipa ei și colegii săi de dans îi oferă. Este un lucru amuzant despre sala de dans competitivă, ești într-o „echipă”, chiar dacă judecarea se bazează în totalitate doar pe tine și pe partenerul tău. Marissa spune că aspectul ei favorit al competiției este că este „tu și partenerul tău împotriva lumii”.
Când dansatorii lovesc podeaua, mișcările lor par aproape fără efort - și asta este ideea, dar este orice altceva decât. Chiar și dansul „cel mai calm”, valsul, îți angrenează foarte bine nucleul, brațele, spatele și fundul, ceea ce face o experiență de tonifiere generală. Cu Activité Pop-ul meu legat, am putut vedea că am ars aproximativ 200 de calorii în timpul antrenamentului de o oră și de două ori mai mare decât în timpul dansurilor rapide precum cha-cha, samba și jive.