Dansul buricului ca exercițiu - Forumurile BellaOnline
Un prieten de-al meu a spus că dansul pe burtă ar fi o modalitate excelentă de a-mi aplatiza stomacul. Există vreun adevăr în acest sens? Înțeleg că ar fi mai bine decât să stau pe canapea să mă uit la televizor, dar nu m-am gândit niciodată la asta ca la un adevărat exercițiu de tonifiere a abdomenului.
Nu sunt dansatoare de burtă, așa că nu prea știu, presupun doar că dansul pe burtă nu este un exercițiu bun.
salut acolo jess, mă bucur să te văd, am slăbit mult cu dansul din buric,
Îți tonifică burtica, dansul, adică, deoarece multe mișcări sunt în jurul zonei burtă/șold, precum și a restului corpului, personal fac stil tribal și găsesc că îmi oferă un antrenament excelent și pentru abdomenul meu.
poți adăuga exerciții suplimentare la rutină dacă vrei, dansez în fiecare zi, fac callanetică de două ori pe săptămână pentru acea putere suplimentară care să mă ajute să dansez, amândoi se complimentează reciproc, găsesc.