Cursuri de fitness Zumba pentru copii
Nebunia de fitness Zumba este pornită!
Alăturați-vă a peste 12 milioane de oameni din peste 125 de țări din întreaga lume într-unul dintre cele mai distractive și antrenante antrenamente aerobice create vreodată!
Programul de exerciții Zumba combină muzică de dans inspirată din latină, cu energie ridicată, cu mișcări și rutine rapide de ardere a caloriilor.
Când vezi o clasă în acțiune, pare mai degrabă o petrecere decât un antrenament!
Nu sunteți sigur dacă o clasă de fitness Zumba organizată este potrivită pentru dvs.? Încercați dansul Zumba pe Nintendo Wii sau ce ziceți de un DVD de lucru Zumba pentru a încerca în intimitatea propriei case?
Pentru cei care vor să meargă la sală și să se bucure de atmosfera interesantă de petrecere alături de ceilalți, veți avea o varietate de cursuri de fitness din care să alegeți. Există programe pentru toate vârstele, formele și dimensiunile.
Zumba Fitness
General Exerciții Cardio Fitness
Zumba
Antrenament corporal total. Acesta este programul tradițional de antrenament care combină mișcarea de ardere a caloriilor cu muzica de dans internațională interesantă. Este foarte popular și ușor de învățat.
Zumba Gold
Program modificat pentru adulții activi în vârstă, precum și pentru cei care tocmai au început să desfășoare activități aerobice obișnuite. Este nevoie de toate elementele muzicale și de dans ale cursurilor de fitness, dar modifică mișcările și nivelul de activitate pentru a satisface nevoile participanților mai în vârstă.
Exercițiu Zumba
Instruire pentru tonifiere corporală și rezistență
Zumba Step
Step aerobic întâlnește petrecerea de dans! O modalitate excelentă de a vă întări și tonifica picioarele și fundul.
Tonificare Zumba
Pentru cei interesați de tonifiere corporală și antrenament de forță, aceste clase îi învață pe elevi cum să încorporeze utilizarea bastoanelor de tonifiere ușoare în antrenamentul Zumba pentru a viza diferite zone musculare, inclusiv brațele, picioarele, fesierii și abdomenul.