Curs online Programul de slăbit fără dietă - Femeia suculentă

Ești gata să afli cât de uimitoare ar putea fi viața ta dacă ai ști că ai putea avea încredere în tine în toate alimentele și ai putea pierde în greutate fără să ții dietă?

Dacă sunteți, atunci nu căutați mai departe. Aceasta va fi probabil cea mai importantă scrisoare pe care ați citit-o vreodată pentru că am creat-o pe a mea Slăbit fără program de dietă eCourse cu tine în minte.

Buna ziua!

Sunt Andrea Amador și sunt antrenor certificat pentru abilitarea femeilor și master practicant în programare neuro-lingvistică (NLP) și hipnoză Ericksoniană.

Am proiectat fiecare dintre cele 7 module și 15 videoclipuri bonus pentru a vă învăța cum să stăpâniți mâncarea și să câștigați încredere pe măsură ce treceți printr-o schimbare a imaginii de sine și experimentați procesul de transformare personală creat de acest program.

Defalcarea cursului - Partea 1

Prima parte este ceea ce omite 99% din ceea ce ignoră alte cursuri de slăbire. Mâncarea excesivă este un răspuns învățat care poate fi dezvățat. Există motive foarte bune pentru care mănânci în exces. Distrăgându-vă atenția cu mâncarea, evitați să vă uitați la situații din viața dvs. care sunt incomode. Nu există niciun motiv pentru a vă rușina de acest lucru. Mâncarea a fost modul în care corpul tău se ocupă de stres. Te-a făcut să te simți în siguranță. Pentru a vă elibera de tendința dvs. de a mânca în exces, veți învăța un proces pentru a face față stresului, care vă va relaxa și vă va calma, astfel încât să puteți explora foamea emoțională sub poftele voastre.

Ca femei, suntem deseori învățați să avem grijă de ceilalți, iar nevoile noastre cad pe ultimul loc pe lista noastră. Dacă mâncarea a fost confortul tău, vei ajunge la un nou rol pentru tine ca hrănitor. Pentru a face pace cu mâncarea și prietenii cu corpul tău trebuie să înveți să devii propriul tău cel mai bun prieten și să te tratezi cu bunătate iubitoare și compasiune de sine. Facând din îngrijirea de sine și calmarea stresului un obicei zilnic, puteți deveni subțire încet și natural, fără a fi nevoie să faceți dietă sau să vă simțiți din nou lipsit. Iată ce veți învăța în primul segment al cursului:

Partea 1 Takeaways

Explorați un proces conceput pentru a vă ajuta să încetiniți și să savurați complet mesele.

Conectați-vă foamea pentru a determina ce doriți cu adevărat.

Aflați metode de relaxare și strategii de auto-îngrijire pentru a vă ușura de stres

Defalcarea cursului - Partea 2

Și odată ce ați avut această descoperire mentală masivă, veți fi gata pentru a doua parte.

Partea a doua se bazează pe lecțiile pe care le veți învăța în prima parte. În partea a doua, vă voi învăța exact ce trebuie să faceți pentru a îmbrățișa corpul pe care îl aveți, astfel încât să vă puteți topi rezistența la slăbit. Partea a doua se concentrează pe învățarea dvs. cum să vă construiți încrederea din interior spre exterior.

Partea 2 Takeaways

De ce problemele dvs. de greutate nu sunt problema. Acestea sunt un simptom al jocului mic și al ghemului tău.

Învățăm întotdeauna oamenii cum să ne trateze.
Pierderea în greutate și stabilirea păcii cu toate alimentele necesită o privire asupra vieții tale și a sentimentelor tale.
Problema nu este corpul tău. Îți urăște corpul.

În plus, veți obține mai multe:

Descoperiți de ce bing-urile dvs. sunt cei mai buni prieteni ai dvs. și aflați cum să le decodificați mesajele.

Adevăratul motiv pentru care ți-e frică să slăbești (și cum să o depășești)

Un truc special pentru a vă spori încrederea găsită în sertarul de lenjerie.

Cum să-ți depășești frica de a stabili limite cu prietenii, familia și colegii de muncă.

Învață să valorifici legea atracției pentru a crea o imagine de sine subțire la fiecare dimensiune.

Cum să utilizați vizualizarea pentru a crea schimbări fără efort în obiceiurile și alimentația dvs.

Cum să spui Nu altora și Da pentru tine.

Descoperiți puterea autocompasiunii și cum să vă oferiți ceea ce doriți cel mai mult; dragoste.

Vedeți-vă dintr-o perspectivă mai amabilă, mai iubitoare și mai blândă.

Topiți rezistența la slăbit relaxându-vă și distrându-vă mai mult făcând ceea ce vă place

Un pic mai mult despre mine
Prin antrenarea clienților mei să se simtă sexy la fiecare dimensiune, purtând lenjerie, costume de baie, pantaloni scurți și bluze fără mâneci pentru a deține un spațiu sigur pentru unul sau un grup de mulți, mă ocup de învățarea femeilor cum să fie mai încrezătoare în fiecare etapă.

În calitate de femeie curbată și încrezătoare, de dimensiuni mari, am scris cartea mea, „Lovin’ the Skin You Are In ”, pentru a le învăța pe femeile cu adevărat să pășească într-un loc de putere în viața lor. Sunt foarte mândru că sunt un autor care contribuie și am publicat povestea mea „Frumusețea la fiecare dimensiune” în Supa de pui pentru cartea Soul, „Curvy & Confident: 101 Ways to Love Yourself and Your Body”.

În 2005, am creat programul meu de a pierde în greutate fără dietă, pentru ca femeile să le învețe cum să stăpânească mâncarea. În calitate de supraviețuitoare a abuzului sexual, am o cunoaștere intimă a provocărilor unice pe care le întâmpină femeile după abuz în jurul mâncării, corpurilor noastre și simțindu-se în siguranță. Aceste provocări deschid ușa către comportamente cum ar fi plăcerea oamenilor, amânare, incapacitatea de a stabili limite și simțire incomodă fiind mai asertiv.

În august 2007 am împărtășit povestea mea cu revista First for Women. Le-am spus că decizia mea de a opri regimul alimentar a fost un punct esențial în viața mea care mi-a restabilit căsnicia, deoarece am încetat să fiu obsedat de greutatea mea suficient de mult timp pentru a-mi da seama că îl împingeam în mod inconștient pe soțul meu pe ușa din față.