Curățirea de vară

De îndată ce trecem de Crăciun și de Anul Nou, majoritatea oamenilor au chef să facă o detoxifiere sau să se angajeze la rezoluția unui nou an. Nu sunt unul pentru „diete” restrictive și provocatoare doar pentru că este începutul anului, dar îi încurajez pe oameni să facă ceea ce eu numesc „resetări ale palatului”.

Consider că fiecare anotimp aduce cu sine o oportunitate de a folosi vremea pentru a susține procesele corporale. Vremea mai caldă ne încurajează în mod natural să slăbim iarna; mâncați alimente mai ușoare și mai proaspete; și exercitați mai mult. În spiritul „ușurinței” verii, să discutăm despre cum și de ce este important să vă susțineți funcțiile corporale și câteva sugestii despre ceea ce puteți încerca.

Corpul este format din mai multe organe eliminatorii. Aceste organe (și sistemele care le aparțin) pot fi copleșite de viața de zi cu zi și de jonglele pe care le avem cu toții. Este important să nu vedeți aceste recomandări ca o detoxifiere în sine, ci să luați în considerare recomandările în viața de zi cu zi.

Corpurile noastre sunt templele noastre. Susținerea și respectarea fiecărui organ și rolul pe care îl planifică vor sprijini în continuare sănătatea optimă pe termen lung.

Pielea și limfaticele

Corpul nostru are o rețea fenomenală de vase limfatice situate chiar sub piele. Pielea este cel mai mare organ al nostru și poate elimina multe, multe toxine dacă o susținem. Există multe strategii simple pe care le puteți face pentru a ajuta acest proces.

---