Curățenia mea lunară - Viață fericită
„Toată lumea poate face magie, fiecare își poate atinge obiectivele, dacă
este capabil să gândească, dacă este în stare să aștepte, dacă este în stare să postească ”.
(Hermann Hesse, Siddhartha)
Luați în considerare aceste două afirmații contradictorii:
„Nevoia de curățare este vitală în lumea periculoasă toxică de astăzi. 1 ”
„Oricine spune:„ Am un tratament de detoxifiere ”profită de o afirmație falsă și este, prin definiție, un escroc. 2 ”
Cum știm ce este adevărat și ce nu? Volumul de informații despre aproape fiecare subiect pare uluitor, iar contradicțiile și dezinformarea sunt adesea copleșitoare.
Am decis că atunci când ceva este important pentru mine, trebuie să întreb, să educ și să acționez.
Practica curățării și a postului regulat este una dintre aceste chestiuni importante. Mulți ani, am fost interesat, dar intimidat de conceptul de curățare. M-am gândit că ar fi bine pentru mine, dar nu știam ce ar trebui să fac, dacă aș putea să o fac și dacă mă va ajuta cu adevărat. Acum cinci ani, am decis să încerc.
La ce mă așteptam
Când am început, mă așteptam la beneficii pentru sănătate, cum ar fi pierderea în greutate, reducerea toxinelor și o scădere a inflamației în corpul meu. De asemenea, am sperat la o reducere a grăsimii viscerale, care este tipul de grăsime corporală care există în abdomen și înconjoară organele interne. Grăsimile viscerale sunt asociate cu multe probleme grave de sănătate, inclusiv boli cardiovasculare, diabet de tip 2 și creșterea tensiunii arteriale.
Ce practic
O dată pe lună, fac curățenie cu plante și plante naturale pentru a-mi susține capacitatea naturală a corpului de a elimina toxinele și impuritățile. Pe tot parcursul zilei, beau patru porții de 4 uncii din amestecul de curățare, îmi iau zilnic vitaminele și suplimentele nutritive și beau apă.
Nu mănânc alimente de niciun fel și nici nu beau alcool în ziua curățării. Îmi permit să savurez cafeaua mea de dimineață prețuită.