Curățări, probiotice; Bună sănătate Omul care arde grăsimile

Postat de Abel James Ultima actualizare: 5 ianuarie 2018

Ați încercat vreodată o curățare?

Astăzi suntem aici cu un maestru fermentaționist, o femeie avidă în aer liber și un bun prieten, Summer Bock. Veți învăța cum îmbunătățiți-vă sănătatea intestinului cu probiotice, cum se completează corect un curata, și voi împărtăși chiar și câteva sfaturi pentru a vă ajuta cu rezoluțiile de Anul Nou.

În această emisiune veți afla:

Cum se face un curata calea cea buna
Cum a trecut Summer de la petrecătoare la ierbolog
Adevărul despre poo auriu
Cel mai bun sfaturi de exercițiu Am auzit vreodată
Natural remedii alergice
Și mult mai mult…

Summer Bock: Taco Bell Party-Girl to Sauerkraut Chef

Abel: Un medic specialist în plante medicinale de la New Mexico College of Natural Healing, Summer Bock are o experiență în microbiologie și este certificat în nutriție integrativă prin Columbia University.

Vara are o urmărire avidă și prezintă o abordare clară, distractivă și educativă a sănătății intestinului, a curățării și a artei fermentării. Ea are sediul chiar pe drumul meu în Chattanooga, Tennessee. Ce gătește, vară?

Îmi execut curățarea chiar acum și primesc atât de multă energie de la agenții de curățare. Mă simt uimitor! Am 145 de oameni în această rundă și curățarea este de 10 zile. Fac 8 apeluri cu ei în acest timp, pentru că este foarte important să-i treci prin întrebări sau să renunțe.

Abel: Deci, cum ai trecut de la petrecăreță la erbolog?

La sfârșitul adolescenței și la începutul anilor '20, am petrecut foarte tare și nu a fost cel mai bun lucru pentru mine. Am avut lucruri de bază care se desfășurau în mod constituțional și am luat o mulțime de antibiotice, apoi am adăugat stres emoțional și sănătatea mea s-a deteriorat rapid. Nu prea știam pentru că făceam petreceri.

Am ajuns să merg la școala de medicină pe bază de plante.

Când am făcut prima curățare, am avut un moment în care am simțit că o pătură de lână mi-a fost scoasă din creier.

Totul era limpede ca cristalul, mă simțeam întemeiat și ar fi putut fi prima dată în viața mea în care nu simțeam acest sentiment de fatalitate iminentă. Am avut nevoie brusc de toată lumea să știe ce simte asta. Mi-am dat seama că nu mă simt bine de cele mai multe ori și așa trebuia să mă simt!

Cum se face o curățare în modul corect

Abel: Fie că este prima dată când faci curățenie, fie că începi o dietă care funcționează cu adevărat pentru corpul tău, este incredibil atunci când experimentezi acea claritate. Se simte ca și cum ai levita.

Am făcut multe curățări de la acea curățare. Una dintre premisele principale ale curățării bine este că trebuie să se simtă bine. O mulțime de oameni au auzit despre curățarea sucului sau curățarea stăpânului și merg pe ele și se simt foarte rău și mor de foame. Trebuie doar să te simți bine sau nu vei continua să faci asta.

Mă concentrez asupra sănătății intestinului și a digestiei - scoaterea tuturor bacteriilor rele din intestin. Am pregătit această curățenie unde găsiți alimente care nu hrănesc bacteriile intestinului rău. Avem faze blânde folosind alimente alcaline.

Abel: Ce alimente ridică sucul și împinge acea manetă în direcția corectă?

Apa va fi cel mai rapid post. Dacă bei doar apă, după 24 de ore corpul tău va intra în modul de detoxifiere. Fără mâncare de mâncat, corpul tău găsește glicogen în mușchi, dar în timp corpul tău va începe să recicleze celulele bolnave. Va descompune proteinele și le va reutiliza și va scăpa de lucrurile de care nu are nevoie.

Abilitatea corpului tău de a face asta crește pe măsură ce repede. A rapid numai cu apă îmbracă gazul până la capăt. Suc vegetal este chiar în spatele acestui lucru, atunci suc de fructe, iar smoothie-urile sunt puțin mai lente, deoarece aveți fibra. Fibra încetinește procesul, deoarece trebuie să utilizați colonul. Dacă bei apă și suc, ocolești colonul.

După aceea, sunt legume și fructe și apoi alimente fermentate- Varză murată și apoi practic niște boabe și fasole. Aici devine tulbure. Aș putea spune legume cu amidon pentru unii oameni, apoi pentru alții boabe fără gluten și apoi poate niște proteine pentru alți oameni.

Încep oamenii cu mâncarea de mâncare. Nu vrem să fie prea repede prea curând. Când vin clientul la mine, mai întâi o facem testarea pH-ului. Ne uităm la saliva și pH-ul urinei. Cat de mult esti tu dezintoxicare? Câtă aciditate iese din corpul tău? Dacă pH-ul dvs. devine foarte acid, veți avea dureri de cap, greaţă, și să te simți cu adevărat funky. Îmi place să rămân cu un pas înaintea reacțiilor de curățare.

Unii oameni vor începe chiar să mănânce niște carne, deoarece aceasta este singura modalitate de a împiedica curățarea prea rapidă a corpului lor.

Abel: O mulțime de lucruri rele se întâmplă atunci când te „înfometezi” în mod intenționat. Cum remediați acest decalaj între sănătate și tulburare? Atât de mulți oameni au o idee greșită atunci când încep o dietă nouă sau postesc.

Acesta este unul dintre cele mai mari lucruri cu care mă ocup. Cineva ar putea spune: „Mă simt atât de bine, așa că am decis să nu mănânc nimic pentru restul zilei”.

Dacă păstrăm doar această premisă, aceasta îi ajută pe oameni să o încetinească. Văd mai mult cu clienții mei americani, există această atitudine „totul sau nimic”. Dacă nu faci totul, nu o faci corect. Este extremă și, din punct de vedere al sănătății, această atitudine nu ar putea fi mai departe de adevăr.

Când fac o curățare pentru mine sau cu un client, facem o curățare de zece zile și apoi creăm obiceiuri durabile. Cele mai mari probleme de sănătate cu care se confruntă oamenii sunt:

Epuizarea nutrienților
Fiind toxic
Neavând dreptul ierburi, supliment sau alimente din dumneavoastră dietă

Este important să veniți aliați din plante care să vă ajute să faceți treaba.

Abel: Zi de zi, care sunt aliații tăi pe bază de plante?

Arma mea secretă este busuiocul sfânt. Sunt un mare fan al busuiocului sfânt pentru că mă face să mă simt bine.

Aveam mai multe sensibilități chimice, alergii alimentare, urticarie, erupții cutanate și ochii mei se umflau. M-aș trezi noaptea cu atacuri de panica deoarece corpul meu era în modul adrenalină ridicată, încercând să oprească acest răspuns inflamator.

În procesul de a descoperi acest lucru, am făcut alimente fermentate și reconstituirea intestinului și am ajuns destul de departe. Motivul pentru care iubesc atât de mult busuiocul sfânt este că a fost un profesor pentru mine, ceea ce m-a implicat să învăț cum să mă relaxez, să mă relaxez profund și să am încredere că totul este așa cum ar trebui să fie.

Îmi dau ochii peste cap către oamenii care spun: „Totul este în regulă și florile”, dar asta este ultima etapă de vindecare pentru mine. Busuiocul sfânt este un aliat minunat în a învăța cum să faci asta.

Abel: Eu iau rhodiola și busuioc sfânt aproape în fiecare zi și le pot simți cu adevărat. Aceste plante, în special, au fost o parte puternică a călătoriei mele.

Am avut epuizare și epuizare suprarenală. Mă confruntam cu asta pentru că eram atât de bolnav, dar și de stres. Este auto-indus și predat. Stresul a devenit norma și fac multe pentru a combate asta în mod regulat. Este un lucru despre care vorbesc tot timpul cu clienții mei.