Curățarea și detoxifierea sistemelor corpului
Curățarea și detoxifierea sistemelor corpului pentru o sănătate mai bună și mai multă energie
În ultimul timp, se pare că mai mulți pacienți mă întreabă despre dietele de detoxifiere. Principalul din spatele unei diete de detoxifiere este eliminarea toxinelor acumulate din sistemul dumneavoastră. În societatea noastră modernă, suntem expuși toxinelor din toate unghiurile. Când vine vorba de expunerea la toxine, majoritatea oamenilor se gândesc la alimente ca la modul în care ne otrăvim corpurile. Este mult mai mult decât mâncare. Suntem expuși substanțelor chimice toxice din aerul pe care îl respirăm, apa pe care o bem, odorizantele pe care le folosim în casele noastre și în șampoanele, parfumurile, loțiunile și pastele de dinți pe care le folosim pe corpul nostru.
Există câteva reguli de bază pe care trebuie să le luați în considerare atunci când vine vorba de curățarea și detoxifierea corpului. În primul rând, trebuie să încetați să vă expuneți corpul la aceste toxine. Corpul tău are abilități uimitoare de vindecare și de îndată ce încetezi să adaugi gunoiul în el, începe să scoată gunoiul. Corpul tău folosește pielea, intestinele, urina și plămânii ca căi de detoxifiere, deci este important ca aceste organe să fie capabile să-și facă treaba în măsura posibilităților.
Primul lucru la care vrei să te uiți este alimentarea cu nervi a acestor organe de detoxifiere. Dacă aveți un nerv ciupit, cauzat de obicei de deplasarea oaselor la nivelul coloanei vertebrale, acestea pot bloca mesajele de la creier să nu ajungă la organe și acest lucru poate provoca disfuncționalitatea organelor. În calitate de chiropractor, mă uit întotdeauna la coloana vertebrală pentru a vedea dacă există interferențe nervoase, deoarece dacă există interferențe nervoase și asta nu este corectată, toate celelalte tratamente nu funcționează cât de eficient pot. Dacă aveți un nerv ciupit, 10% din timp vă va face rău, cu toate acestea, 90% dintre nervi nu simt durere. Deci, puteți avea un nerv ciupit care afectează negativ funcția unui organ și nu îl cunoașteți.
Alimente pentru curățare și detoxifiere
În ceea ce privește produsele alimentare, doriți să reduceți sau să tăiați alcoolul, carnea, zahărul, lactatele, cafeaua, sifonul și îndulcitorii artificiali. Acestea sunt cele șapte păcate capitale ale nutriției care, în timp, vor acumula toxine. Experții sunt de acord că puteți obține toți nutrienții de care aveți nevoie pentru a trăi o viață lungă și sănătoasă, consumând o dietă pe bază de plante, constând în principal din fructe, legume, nuci și semințe.