Curățarea de primăvară pentru sportivi înseamnă berea rădăcină, medicamentul practic

Aproape cam când se învârte primăvara, de multe ori observ că performanța mea începe să întârzie. Iarna este un anotimp greu pentru corp. Între gripă și sezonul rece care ne provoacă sistemul imunitar și lipsa relativă de legume proaspete, precum și aer proaspăt și cald, nu este de mirare că mulți dintre noi ne simțim leneși și grei în momentul în care copacii încep să înflorească. Chiar dacă am făcut o treabă extraordinară de a mânca corect și de a face mișcare regulată în lunile întunecate, îmi place să profit de ocazie în fiecare primăvară pentru a-mi curăța corpul în interior și în exterior.

Curățarea de primăvară poate include un rapid și coloniști și întreaga experiență intensă a sistemelor de curățare profundă, dar nu am ajuns niciodată în toate acestea. În schimb, îmi place să fac din curățenia mea o experiență de lux. Berea de rădăcină este o cale în acest scop.

În vremurile trecute, înainte ca fabricile comerciale de sodă să-și strică berile cu arome artificiale și îndulcitori, oamenii își fabricau propriile beri de rădăcină atât ca medicamente, cât și ca alimente. Rădăcinile precum sarsaparilla, sassafras, lemn dulce, păpădie și brusture au fost combinate cu scoarță de mesteacăn pentru proprietățile lor de curățare a sângelui în berile tonice, de obicei îndulcite cu miere și lăsate să fermenteze ușor.

---