Lisa Edelstein despre beneficiile prevenirii yoga
Actrița vorbește despre cum yoga a salvat-o înapoi și a ținut-o afară din sala de operație
Ea îl interpretează pe dr. Lisa Cuddy despre drama medicală House. Dar, după cum îi explică Danei Meltzer Zepeda actrița în vârstă de 40 de ani care a crezut că va suferi o viață de operații la coloana vertebrală, are covoare de yoga și 4 dimineața. sesiuni de yoga pentru a mulțumi că a ținut-o afară din sala de operații din viața reală.
Prima dată când am luat un curs de yoga nu m-am referit deloc la el. Dar acum 9 ani, medicul meu mi-a spus că voi avea nevoie de fuziuni ale coloanei vertebrale (tăierea osului de pe pelvis și punerea în gât) pentru tot restul vieții, deoarece la fiecare câțiva ani discurile mele ar merge ca domino. Am suferit, așa că am început să fac Bikram yoga. În termen de 3 luni, am fost fără durere. După 6 luni, nu am mai avut o leziune la gât.
O mulțime de durere este mai mult emoțională decât fizică. Am citit o carte despre durerile de spate și mi-am dat seama că ceea ce mă durea cel mai mult era modul în care mă ocupam de stres.
Nu-mi place să spun că „mi-am deschis mintea” la yoga, deoarece sună foarte hippie-dippie. Chiar trebuia să-mi fie suficient de foame pentru o altă soluție.
Într-un an m-am îndrăgostit de Ashtanga în stil Mysore (o serie specifică de ipostaze auto-conduse, numită după locul din India de unde a provenit). Este vechi și tradițional. Nu cred că este o versiune americanizată a yoga sau un curs de exerciții.